D'r binne ûntelbere techniken en tutorials foar dyjingen dy't in lucide dream hawwe wolle. Foar in positive en bliuwende ûnderfining binne d'r lykwols ek guon regels dy't moatte wurde folge.

Op grûn fan 'e HowToLucid.com-portaalpublikaasje skiede wy 13 dingen dy't jo net moatte dwaan as jo in heldere dream hawwe.

Wat net te dwaan yn in heldere dream

Dream betize mei realiteit, of sels nocht ferlieze yn it wekker libben binne guon fan 'e gefolgen foar dyjingen dy't bepaalde rjochtlinen net folgje. Sjoch hoe't jo de bêste mooglike ûnderfining út in heldere dream krije kinne.

• 

  Te gau fleane

  Fleane yn in heldere dream is heul lestich, en as jo wit net wat jo dogge, sil falle. Falle tidens in dreamflecht is in heul ûngemaklike, skriklike ûnderfining dy't jo wekker meitsje kin.

  Wês dus net te optein. Begjin lyts, fokusje op lytse taken of sjoch nei spesifike dingen lykas in objekt of persoan. Dus, as jo jo dreamen perfekt kontrolearje, kinne jo besykje te fleanen.

• 

  Negative gedachten hawwe

  Negative gedachten, en sels dy fan in oare natuer wurde fersterke yn in heldere dream. Dit betsjut dat wat jo ek tinke oer grutter en yntinsiver wurde sil.

  Besykje josels yn in posityf gemoed te hâlden foardat jo besykje in heldere dream. do kinst berikkedizze steat mei meditaasje, ûntspanning of gewoan harkje nei guon binaurale beats, bygelyks.

• 

  Eardich fluch draaie

  Spinne yn plak is in hiel gewoan stabilisaasje technyk, mar as jo spin te fluch, jo einigje destabilizing de dream en wekker. Besykje ek oare metoaden en stabilisaasjetechniken te learen.

  Foar guon saakkundigen oer it ûnderwerp is ien fan 'e bêste manieren om stabile dreamen te hawwen dy't lang duorje, gewoan om mear te meditearjen wylst jo wekker binne. Meditaasje jout jo net allinich gruttere kontrôle, it helpt jo ek de dream te ûnthâlden.

• 

  Yn in spegel sjen

  Ofhinklik fan de kontekst, spegels kinne skriklike objekten wêze. En as jo ien fan har yn in dream sjogge, kin it jo wat ferskrikliks sjen litte. Sjoch net yn 'e spegel tidens in dream, útsein as jo in ferrassing wolle ûntfange fan jo ûnderbewuste - dy't fan jo kant om in doasis ynterpretaasje sil freegje.

• 

  Hast de hiele tiid heldere dreamen

  As jo ​​altyd in bepaald ding dogge, sille jo der gau belangstelling foar ferlieze, toch? Ja, de rapste manier om jo sjarme te ferliezen foar heldere dreamen is om se de hiele tiid te hawwen. Besykje josels op syn heechst ien kear yn 'e wike te beheinen ta helder dreamen!

  Neffens saakkundigen oer it ûnderwerp sil it kontrolearjen fan jo dreamen elke nacht wierskynlik obsedearre meitsje meidit, en jo binne heul wierskynlik ynteresse te ferliezen yn "echte" libben.

  Sjoch ek: Grabovoi: hoe te ferliezen gewicht?

• 

  Hiel echte fantasy hawwe

  Fantasearjen ynstee of in oar is great, mar as jo begjinne te rinnen fuort út de werklikheid faak, it wurdt in probleem. As jo ​​bygelyks seksueel oer immen begjinne te fantasearjen, begjint it jo sosjale ynteraksje skea te meitsjen.

  Dit soarte gedrach kin jo meitsje dat jo in frjemd byld trochjaan oan de minsken om jo hinne. D'r binne rapporten fan dyjingen dy't freonskippen en oare nauwe relaasjes skansearre hawwe en ophâlde moatten hawwe mei helder dreamen.

  Probearje jo fantasyen, benammen dy fan seksuele aard, te beheinen ta minsken dy't jo net kenne of ferneamden dy't jo hawwe Ik haw wierskynlik noch noait earder sjoen. sil moetsje. Op dizze manier binne jo minder kâns om jo echte oantinkens te fergriemen.

• 

  Handearje gewelddiedich en agressyf

  Om't jo dreame, is it kin wêze ferliedlik om te sjen wat der bart as jo begjinne in gefjocht. Dêrnei wolle jo miskien serieuze dingen riskearje lykas marteling, moard, of elke oare manifestaasje fan geweld.

  Dou dit net! Jo harsens is in krêftich ark, en it sil jo wierskynlik yn in nachtmerje bringe dy't jo wekker meitsje kinne en it dreech meitsje foar jo om lúside dreamen foar in lange tiid yn te gean.

  Dêrneist is it ekstreem skealik foar dyn wekker libben te dreamen.mei geweld en agresje - om't yn beide gefallen deselde neuronale circuits wurde beynfloede. Dit soarte fan hâlding fergruttet de risiko's fan depresje, agresje en eangst.

• 

  Seks hawwe

  Seks yn in heldere dream kin wêze echt goed, mar dat betsjut net dat jo moatte dwaan it hiele tiid. As jo ​​​​sokke ûnderfiningen hawwe, besykje dan net in gewoante te meitsjen.

  Dizze oanhâldende syktocht sil jo allinich repetitive en koartere heldere dreamen hawwe, om't tinken oer seks jo gewoanlik wekker makket. Wy sizze net dat jo dizze ûnderfining net moatte hawwe, mar lit it om josels yn 'e wekker faker oan dit ûnderwerp te wijen, ôfpraat?

• 

  Mingje oantinkens

  Ien fan 'e meast ûngemaklike en potinsjeel gefaarlike dingen dy't jo kinne dwaan yn in heldere dream is jo oantinkens te betize. As jo ​​dreame oer eat dat jo regelmjittich dogge yn it wekker libben, meitsje jo falske oantinkens.

  Dit kin foar de measte minsken gjin probleem wêze, mar foar guon is it wol. Stel jo foar dat jo in heldere dream hiene wêr't jo en jo freon in rûzje krigen hawwe op in diner wêr't jo beide tegearre nei geane.

  As der neat frjemd bart, en jo dizze dream net opskriuwe, binnen in pear moannen jo sille noch altyd it oantinken hawwe oan dy diskusje, mar jo sille net wis wêze oft it eins bard is of net.

  As jo ​​​​tinke,besykje altyd jo heldere dreamen te rjochtsjen nei plakken en ûnderfiningen dy't jo normaal net soene hawwe. Foarkom dreamen oer plakken wêr't jo normaal gean mei minsken tichtby jo. Meitsje nea dreamen oer plakken wêr't jo west hawwe, bou altyd nije senario's.

  Sjoch ek: Gebed oan Sint Jozef foar beskerming by it wurk

• 

  Neat dwaan

  Wylst neat dwaan yn in helder dream , do fergrieme jo in kâns. In protte minsken rinne gewoan om, dogge neat. Mis de magy en it aventoer net dat dizze technyk jo jout.

  Probearje altyd in doel te hawwen foardat jo dúdlik wurde. Jo kinne dizze doelen opskriuwe en se yn in notysjeboekje by jo bêd litte, sadat it makliker is om by te hâlden wat jo wolle dwaan yn jo folgjende heldere dream.

• 

  Nee skriuw jo dreamen op

  Troch jo dreamen net op te skriuwen, sille jo in protte misse! En dêrmei bedoele wy dat jo se net allinich sille ûnthâlde as jo wekker wurde, mar jo sille ek minder en minder heldere dreamen hawwe. It meitsjen fan notysjes is fûneminteel om dizze feardigens yn libben te hâlden en mear en mear te perfeksjonearjen.

• 

  Tefolle oanhâlde

  It lêste wat jo wat jo nea moatte dwaan mei in heldere dream is besykje te hurd om it te hawwen. Nim jo tiid, nim it rêstich, en as jo dizze ûnderfining noch noait earder hân hawwe, beklamje josels net of twinge josels rap ta jo sinnen te kommen. Dy druk fertraagt ​​gewoan it proses en makket dingen dreger.

Mear ynformaasje:

• Seks yn heldere dreamen: lear de technyk yn 4 stappen
• 8 apps dy't jo helpe om heldere dreamen te hawwen
• 4 boeken oer heldere dreamen dat sil jo bewustwêzen útwreidzje