Πίνακας περιεχομένων
Υπάρχουν αμέτρητες τεχνικές και σεμινάρια για όσους θέλουν να έχουν ένα διαυγές όνειρο Ωστόσο, για μια θετική και διαρκή εμπειρία, υπάρχουν επίσης μερικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται.
Με βάση τη δημοσίευση της πύλης HowToLucid.com, έχουμε διαχωρίσει 13 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν έχετε ένα διαυγές όνειρο.
Τι να μην κάνετε σε ένα διαυγές όνειρο
Η σύγχυση του ονείρου με την πραγματικότητα ή ακόμα και η απώλεια της ευχαρίστησης στην εγρήγορση είναι μερικές από τις συνέπειες για όσους δεν ακολουθούν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές. Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αποκομίσετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία από ένα διαυγές όνειρο.
Πετώντας πολύ νωρίς
Η πτήση σε ένα διαυγές όνειρο είναι αρκετά δύσκολη και αν δεν ξέρετε τι κάνετε, θα πέσετε. Η πτώση κατά τη διάρκεια μιας ονειρικής πτήσης είναι μια πολύ άβολη, τρομακτική εμπειρία και μπορεί να σας κάνει να ξυπνήσετε.
Ξεκινήστε σιγά-σιγά, εστιάζοντας σε μικρές εργασίες ή κοιτάζοντας συγκεκριμένα πράγματα, όπως ένα αντικείμενο ή ένα πρόσωπο. Στη συνέχεια, όταν θα έχετε τον απόλυτο έλεγχο των ονείρων σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να πετάξετε.
Έχοντας αρνητικές σκέψεις
Οι αρνητικές σκέψεις, ακόμα και αυτές οποιασδήποτε άλλης φύσης, ενισχύονται κατά τη διάρκεια ενός διαυγούς ονείρου. Αυτό σημαίνει ότι ό,τι κι αν σκέφτεστε θα γίνει μεγαλύτερο και πιο έντονο.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε μια θετική ψυχική κατάσταση πριν επιχειρήσετε να δείτε ένα διαυγές όνειρο. Μπορείτε να επιτύχετε αυτή την κατάσταση με διαλογισμό, χαλάρωση ή απλά ακούγοντας κάποιους binaural beats, για παράδειγμα.
Περιστροφή πολύ γρήγορα
Η περιστροφή στη θέση της είναι μια πολύ συνηθισμένη τεχνική σταθεροποίησης, αλλά όταν περιστρέφεστε πολύ γρήγορα, καταλήγετε να αποσταθεροποιείτε το όνειρο και ξυπνάτε. Προσπαθήστε να μάθετε και άλλες μεθόδους είναι τεχνικές σταθεροποίησης.
Για ορισμένους ειδικούς επί του θέματος, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έχετε σταθερά όνειρα που διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι απλώς να διαλογίζεστε περισσότερο ενώ είστε ξύπνιοι. Ο διαλογισμός όχι μόνο σας παρέχει μεγαλύτερο έλεγχο αλλά σας βοηθά επίσης να θυμάστε το όνειρο.
Κοιτάζοντας σε έναν καθρέφτη
Ανάλογα με το πλαίσιο, οι καθρέφτες μπορεί να είναι τρομακτικά αντικείμενα, και αν κοιτάξετε σε έναν καθρέφτη σε ένα όνειρο, μπορεί να σας δείξει κάτι τρομερό. Μην κοιτάξετε σε έναν καθρέφτη κατά τη διάρκεια ενός ονείρου, εκτός αν θέλετε να λάβετε μια έκπληξη από το υποσυνείδητό σας - το οποίο θα ζητήσει μια δόση ερμηνείας από μέρους σας.
Έχοντας πάντα διαυγή όνειρα
Αν κάνετε ένα συγκεκριμένο πράγμα όλη την ώρα, σύντομα θα χάσετε το ενδιαφέρον σας γι' αυτό, σωστά; Λοιπόν, ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσετε τη γοητεία σας για τα διαυγή όνειρα είναι να τα βλέπετε συνέχεια. Προσπαθήστε να θέσετε ένα όριο για διαυγή όνειρα το πολύ μία φορά την εβδομάδα!
Σύμφωνα με τους ειδικούς επί του θέματος, ο έλεγχος των ονείρων σας κάθε βράδυ πιθανόν να σας κάνει να έχετε εμμονή με αυτά και είναι πολύ πιθανό να χάσετε το ενδιαφέρον σας για την "πραγματική" ζωή.
Έχοντας πολύ πραγματικές φαντασιώσεις
Το να φαντασιώνεσαι από καιρό σε καιρό είναι υπέροχο, αλλά όταν αρχίζεις να ξεφεύγεις συχνά από την πραγματικότητα, γίνεται πρόβλημα. Αν, για παράδειγμα, αρχίσεις να φαντασιώνεσαι κάποιον σε σεξουαλικό επίπεδο, αυτό αρχίζει να εμποδίζει την κοινωνική σου αλληλεπίδραση.
Αυτού του είδους η συμπεριφορά μπορεί να σας κάνει να δίνετε μια περίεργη εικόνα στους ανθρώπους γύρω σας. Υπάρχουν αναφορές ανθρώπων που έχουν καταστρέψει φιλίες και άλλους τύπους στενών σχέσεων και αναγκάστηκαν να σταματήσουν να ονειρεύονται διαυγή όνειρα.
Προσπαθήστε να περιορίσετε τις φαντασιώσεις σας, ειδικά αυτές σεξουαλικής φύσης, σε ανθρώπους που δεν γνωρίζετε ή σε διασημότητες που είναι απίθανο να συναντήσετε ποτέ. Με αυτόν τον τρόπο είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσετε χάος στις πραγματικές σας αναμνήσεις.
Ενεργεί με βία και επιθετικότητα
Εφόσον ονειρεύεστε, μπορεί να είναι δελεαστικό να δείτε τι θα συμβεί αν ξεκινήσετε έναν καυγά. Μετά από αυτό, ίσως θελήσετε να ρισκάρετε πιο σοβαρά πράγματα, όπως βασανιστήρια, φόνο ή οποιαδήποτε άλλη εκδήλωση βίας.
Ο εγκέφαλός σας είναι ένα ισχυρό εργαλείο και πιθανότατα θα σας βάλει μέσα σε έναν εφιάλτη ικανό να σας ξυπνήσει και να σας δυσκολέψει να μπείτε σε διαυγή όνειρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Επιπλέον, είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την άγρυπνη ζωή σας να ονειρεύεστε βία και επιθετικότητα - αφού και στις δύο περιπτώσεις επηρεάζονται τα ίδια νευρωνικά κυκλώματα. Αυτού του είδους η στάση αυξάνει τους κινδύνους κατάθλιψης, επιθετικότητας και άγχους.
Κάνοντας σεξ
Το σεξ σε ένα διαυγές όνειρο μπορεί να είναι πολύ καλό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε συνέχεια. Αν είχατε μερικές τέτοιες εμπειρίες, προσπαθήστε να μην το κάνετε συνήθεια.
Αυτή η αδιάκοπη αναζήτηση το μόνο που θα κάνει είναι να έχετε επαναλαμβανόμενα διαυγή όνειρα και όλο και πιο σύντομα, αφού η σκέψη για το σεξ συνήθως σας κάνει να ξυπνάτε. Δεν λέμε ότι δεν πρέπει να έχετε αυτή την εμπειρία, αλλά ας αφιερώσετε τον εαυτό σας σε αυτό το θέμα πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, εντάξει;
Δείτε επίσης: Εβδομαδιαία Ωροσκόπια Ιχθύες
Ανάμειξη αναμνήσεων
Ένα από τα πιο άβολα και δυνητικά επικίνδυνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε ένα διαυγές όνειρο είναι να μπερδέψετε τις αναμνήσεις σας. Όταν ονειρεύεστε κάτι που κάνετε τακτικά στην ξύπνια ζωή σας, δημιουργείτε ψευδείς αναμνήσεις.
Δείτε επίσης: Η συμβατότητα του Πετεινού με άλλα Κινέζικα ΖώδιαΑυτό μπορεί να μην αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά για κάποιους είναι. Φανταστείτε ότι είδατε ένα διαυγές όνειρο στο οποίο έλαβε χώρα ένας καυγάς ανάμεσα σε εσάς και το φίλο σας σε ένα καφέ που συχνάζετε και οι δύο μαζί.
Αν δεν συμβεί κάτι παράξενο και δεν καταγράψετε αυτό το όνειρο, σε μερικούς μήνες θα έχετε ακόμα τη μνήμη αυτής της συζήτησης, αλλά δεν θα είστε σίγουροι αν όντως συνέβη ή όχι.
Όταν έχετε αμφιβολίες, προσπαθήστε πάντα να κατευθύνετε τα διαυγή όνειρά σας προς μέρη και εμπειρίες που δεν θα είχατε κανονικά. Αποφύγετε να ονειρεύεστε μέρη στα οποία πηγαίνετε συνήθως με κοντινά σας άτομα. Ποτέ μην δημιουργείτε όνειρα για μέρη στα οποία έχετε ήδη πάει, δημιουργείτε πάντα νέα σενάρια.
Μην κάνετε τίποτα
Με το να μην κάνετε τίποτα σε ένα διαυγές όνειρο, σπαταλάτε κατά κάποιο τρόπο την ευκαιρία. Πολλοί άνθρωποι απλά περπατούν και δεν κάνουν τίποτα. Μη χάσετε τη μαγεία και την περιπέτεια που σας δίνει αυτή η τεχνική.
Μπορείτε να γράψετε αυτούς τους στόχους και να τους αφήσετε σε ένα μικρό σημειωματάριο στο κομοδίνο σας, αυτό διευκολύνει την παρακολούθηση του τι θέλετε να κάνετε στο επόμενο διαυγές όνειρο.
Δεν γράφετε τα όνειρά σας
Με το να μην γράφετε τα όνειρά σας, θα χάσετε πολλά! Και με αυτό εννοούμε ότι όχι μόνο δεν θα τα θυμάστε όταν ξυπνάτε, αλλά θα έχετε και όλο και λιγότερα διαυγή όνειρα. Το να γράφετε είναι το κλειδί για να διατηρήσετε αυτή τη δεξιότητα ζωντανή και να την τελειοποιείτε όλο και περισσότερο.
Επιμένει πάρα πολύ
Το τελευταίο πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με ένα διαυγές όνειρο είναι να πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά για να το έχετε. Πάρτε το χρόνο σας, χαλαρώστε και αν δεν έχετε ξαναζήσει αυτή την εμπειρία, μην αγχώνεστε και μην πιέζετε τον εαυτό σας να γίνει διαυγής γρήγορα. Αυτή η πίεση μόνο επιβραδύνει τη διαδικασία και κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα.
Μάθετε περισσότερα :
- Σεξ στα διαυγή όνειρα: μάθετε για την τεχνική σε 4 βήματα
- 8 εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να έχετε διαυγή όνειρα
- 4 βιβλία για τα διαυγή όνειρα που θα διευρύνουν τη συνείδησή σας