ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਅਨੁਭਵ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

HowToLucid.com ਪੋਰਟਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ 13 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।<3

ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਸੁਪਨਾ, ਜਾਂ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਗੁਆਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਉੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਡਿੱਗਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• 

  ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ

  ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

  ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਧਿਆਨ, ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਾਇਨਾਰਲ ਬੀਟ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਇਹ ਅਵਸਥਾ।

• 

  ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਪਿਨਿੰਗ

  ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕਤਾਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਰਤਾ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

  ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਥਿਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਵੈ-ਤਰਸ: 11 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ

  'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੰਦਰਭ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ - ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮੰਗੇਗਾ।

  ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ - ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

• <16

  ਹਰ ਵੇਲੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ

  ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹਾਂ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣਾ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

  ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।ਇਹ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ "ਅਸਲ" ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

• 

  ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਕਲਪਨਾ ਹੋਣ

  ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਭੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣੇ ਬੰਦ ਕਰਨੇ ਪਏ ਹਨ।

  ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ। ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

• 

  ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ

  ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤਸ਼ੱਦਦ, ਕਤਲ, ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।

  ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

  ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੁਪਨੇ ਲਈ।ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ - ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਿਊਰਲ ਸਰਕਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• 

  ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ

  ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਦਤ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

  ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੁਪਨੇ ਹੀ ਦਿਖਾਏਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਸਹਿਮਤ ਹੋ?

• 

  ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ

  ਸਭ ਤੋਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।

  ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਇੱਕ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਗੜਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

  ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਚਰਚਾ ਦੀ ਯਾਦ ਰਹੇਗੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

  ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ 'ਤੇ,ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗਏ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਓ।

• 

  ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ

  ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਸੁਪਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਘੁੰਮਦੇ ਫਿਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਜਾਦੂ ਅਤੇ ਰੁਮਾਂਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ।

  ਬੋਲਦਾਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇ।

• 

  ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਖੋ

  ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ! ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ. ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ ਇਸ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ।

• 

  ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ

  ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

• ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ: 4 ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋ
• 8 ਐਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ
• ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ 4 ਕਿਤਾਬਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੇਗਾ