Postoji bezbroj tehnika i tutorijala za one koji žele da imaju lucidni san . Međutim, za pozitivno i trajno iskustvo postoje i neka pravila koja se moraju poštovati.

Na osnovu objave na portalu HowToLucid.com izdvajamo 13 stvari koje ne biste trebali raditi kada sanjate lucidan san.

Šta ne treba raditi u lucidnom snu

Pobrkanje sna sa stvarnošću, ili čak gubitak zadovoljstva u budnom životu neke su od posljedica za one koji ne slijede određene smjernice. Pogledajte kako izvući najbolje moguće iskustvo iz lucidnog sna.

• 

  Leteti prerano

  Leteti u lucidnom snu je veoma teško, a ako ne znam šta radiš, pašće. Pad tokom leta iz snova je vrlo neugodno, zastrašujuće iskustvo koje vas može probuditi.

  Zato nemojte se previše uzbuđivati. Počnite s malim, fokusirajući se na male zadatke ili gledajući određene stvari poput predmeta ili osobe. Dakle, kada savršeno kontrolirate svoje snove, možete pokušati letjeti.

• 

  Imati negativne misli

  Negativne misli i čak i one bilo koje druge prirode se pojačavaju tokom lucidnog sna. To znači da će sve o čemu razmišljate postati veće i intenzivnije.

  Vidi_takođe: Molitva svetom Josipu za zaštitu na radu

  Pokušajte se zadržati u pozitivnom raspoloženju prije nego pokušate sanjati lucidan san. možete doćiovo stanje s meditacijom, opuštanjem ili samo slušanjem nekih binauralnih ritmova, na primjer.

• 

  Vrlo brzo se okreće

  Okreće se u mjestu je vrlo uobičajena tehnika stabilizacije, ali kada se vrtite prebrzo, na kraju destabilizirate san i probudite se. Također pokušajte naučiti druge metode i tehnike stabilizacije.

  Za neke stručnjake na tu temu, jedan od najboljih načina da imate stabilne snove koji traju dugo je jednostavno više meditirati dok ste budni. Meditacija ne samo da vam daje veću kontrolu, već vam pomaže i da zapamtite san.

• 

  Gledanje u ogledalo

  Ovisno o kontekstu, ogledala mogu biti zastrašujući objekti. A ako jednog od njih pogledate u snu, to vam može pokazati nešto strašno. Ne gledajte se u ogledalo tokom sna, osim ako ne želite da dobijete iznenađenje od vaše podsvesti – koje će tražiti dozu tumačenja sa vaše strane.

  Vidi_takođe: Mesec u Lavu – Potrebna je pažnja

• 

  Stalno sanjate lucidne snove

  Ako stalno radite određenu stvar, uskoro ćete izgubiti interesovanje za nju, zar ne? Da, najbrži način da izgubite šarm za lucidne snove je da ih imate stalno. Pokušajte se ograničiti na lucidno sanjanje najviše jednom sedmično!

  Prema stručnjacima na tu temu, kontroliranje snova svake noći vjerovatno će vas učiniti opsjednutimovo, i vrlo je vjerovatno da ćete izgubiti interes za “stvarni” život.

• 

  Imati vrlo stvarne fantazije

  Fantazirati umjesto toga ili drugi je odličan, ali kada počnete često bježati od stvarnosti, to postaje problem. Ako, na primjer, počnete maštati o nekome seksualno, to počinje štetiti vašoj društvenoj interakciji.

  Ova vrsta ponašanja može vas natjerati da ljudima oko sebe prenesete čudnu sliku. Postoje izvještaji o onima koji su narušili prijateljstva i druge bliske veze i morali su prestati sanjati.

  Pokušajte ograničiti svoje fantazije, posebno one seksualne prirode, na ljude koje ne poznajete ili poznate ličnosti koje verovatno nikad ranije nisam video. srešćemo se. Na ovaj način manje je vjerovatno da ćete pokvariti svoja prava sjećanja.

• 

  Ponašajte se nasilno i agresivno

  Pošto sanjate, može biti primamljivo vidjeti šta će se dogoditi ako započnete svađu. Nakon toga, možda biste željeli riskirati ozbiljnije stvari poput mučenja, ubistva ili bilo koje druge manifestacije nasilja.

  Nemojte to raditi! Vaš mozak je moćno oruđe i vjerovatno će vas dovesti u noćnu moru koja vas može probuditi i otežati vam dugo ulazak u lucidne snove.

  Osim toga, izuzetno je štetan za vaš budni život da sanjate.nasiljem i agresijom — budući da su u oba slučaja pogođeni isti neuronski krugovi. Ova vrsta stava povećava rizik od depresije, agresije i anksioznosti.

• 

  Seks

  Seks u lucidnom snu može biti stvarno dobro, ali to ne znači da to treba raditi stalno. Ako ste imali ovakva iskustva, pokušajte da vam to ne postane navika.

  Ova neprestana potraga samo će učiniti da imate ponavljajuće i kraće lucidne snove, jer razmišljanje o seksu obično tjera da se probudite. Ne kažemo da ne treba da imate ovo iskustvo, ali ostavite ga da se češće posvetite ovoj temi u budnom životu, slažete se?

• 

  Pomiješajte uspomene

  Jedna od najneugodnijih i potencijalno opasnih stvari koje možete učiniti u lucidnom snu je da zbunite svoja sjećanja. Kada sanjate nešto što redovno radite budnim životom, stvarate lažna sjećanja.

  Ovo možda nije problem za većinu ljudi, ali za neke jeste. Zamislite da ste sanjali lucidan san u kojem ste se vi i vaš dečko posvađali u restoranu u koji oboje idete zajedno.

  Ako se ništa čudno ne dogodi i ne zapišete ovaj san, u roku od nekoliko mjeseci i dalje ćete imati sjećanje na tu diskusiju, ali nećete biti sigurni da li se to zaista dogodilo ili ne.

  Kada ste u nedoumici,uvijek pokušajte usmjeriti svoje lucidne snove na mjesta i iskustva koja inače ne biste imali. Izbjegavajte sanjati o mjestima na koja obično idete sa ljudima koji su vam bliski. Nikada ne stvarajte snove o mjestima na kojima ste bili, uvijek gradite nove scenarije.

• 

  Ne radite ništa

  Dok ne radite ništa u lucidnom sanjaj, malo gubiš šansu. Mnogi ljudi samo šetaju, ne radeći ništa. Ne propustite magiju i avanturu koju vam ova tehnika pruža.

  Prije nego postanete lucidni, uvijek pokušajte imati cilj. Možete zapisati ove ciljeve i ostaviti ih u bilježnici pored kreveta, tako da je lakše pratiti šta želite raditi u svom sljedećem lucidnom snu.

• 

  Ne zapisujte svoje snove

  Ako ne zapisujete svoje snove, mnogo ćete propustiti! I pod tim mislimo da ne samo da ih se nećete sjećati kada se probudite, već ćete i imati sve manje lucidnih snova. Bilješke je ključno za održavanje ove vještine i usavršavanje je sve više i više.

• 

  Previše insistiranja

  Zadnje što ono što nikada ne bi trebalo da radite sa lucidnim snom je da se previše trudite da ga imate. Uzmite si vremena, polako, a ako nikada ranije niste imali ovo iskustvo, nemojte se opterećivati ​​ili prisiljavati da brzo dođete k sebi. Taj pritisak samo usporava proces i otežava stvari.

Saznajte više:

• Seks u lucidnim snovima: naučite tehniku ​​u 4 koraka
• 8 aplikacija koje će vam pomoći da imate lucidne snove
• 4 knjige o lucidnim snovima to će proširiti vašu svijest