Es gibt unzählige Techniken und Anleitungen für diejenigen, die eine Klartraum Für eine positive und dauerhafte Erfahrung gibt es jedoch auch einige Regeln, die befolgt werden sollten.

Basierend auf der Veröffentlichung des Portals HowToLucid.com haben wir 13 Dinge herausgefiltert, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie einen luziden Traum haben.

Was man in einem luziden Traum nicht tun sollte

Die Verwechslung von Traum und Realität oder sogar der Verlust der Freude am Wachleben sind einige der Folgen für diejenigen, die bestimmte Richtlinien nicht befolgen. Hier erfahren Sie, wie Sie die bestmögliche Erfahrung aus einem luziden Traum herausholen.

• 

  Zu frühes Fliegen

  Das Fliegen in einem luziden Traum ist ziemlich schwierig, und wenn Sie nicht wissen, was Sie tun, werden Sie fallen. Während eines Traumfluges zu fallen ist eine sehr unangenehme, beängstigende Erfahrung, und es kann dazu führen, dass Sie aufwachen.

  Fangen Sie also langsam an und konzentrieren Sie sich auf kleine Aufgaben oder auf bestimmte Dinge wie einen Gegenstand oder eine Person. Wenn Sie Ihre Träume dann perfekt unter Kontrolle haben, können Sie versuchen zu fliegen.

  Siehe auch: Finden Sie heraus, was es bedeutet, wenn Sie die Zahl 55 häufig sehen!

• 

  Negative Gedanken haben

  Negative Gedanken und auch Gedanken anderer Art werden während eines luziden Traums verstärkt, d.h. was immer Sie denken, wird größer und intensiver.

  Versuchen Sie, sich in einen positiven mentalen Zustand zu versetzen, bevor Sie versuchen, einen luziden Traum zu träumen. Diesen Zustand können Sie zum Beispiel durch Meditation, Entspannung oder einfach durch das Hören von binauralen Beats erreichen.

• 

  Zu schnelles Drehen

  Sich an Ort und Stelle zu drehen ist eine weit verbreitete Stabilisierungstechnik, aber wenn man sich zu schnell dreht, destabilisiert man den Traum und wacht auf. Versuchen Sie, auch andere Stabilisierungsmethoden zu erlernen.

  Einige Experten sind der Meinung, dass eine der besten Methoden, um stabile und lang anhaltende Träume zu haben, darin besteht, im Wachzustand mehr zu meditieren. Die Meditation ermöglicht nicht nur eine bessere Kontrolle, sondern hilft auch, sich an den Traum zu erinnern.

• 

  In einen Spiegel schauen

  Je nach Kontext können Spiegel furchterregende Objekte sein, und wenn Sie im Traum in einen Spiegel schauen, kann er Ihnen etwas Schreckliches zeigen. Schauen Sie während eines Traums nicht in einen Spiegel, es sei denn, Sie wollen von Ihrem Unterbewusstsein überrascht werden - was Ihnen eine gewisse Interpretation abverlangen wird.

• 

  Immer luzide Träume haben

  Wenn Sie eine bestimmte Sache ständig tun, verlieren Sie bald das Interesse daran, nicht wahr? Nun, der schnellste Weg, die Faszination für luzide Träume zu verlieren, ist, sie ständig zu haben. Versuchen Sie, sich ein Limit für luzides Träumen zu setzen, höchstens einmal pro Woche!

  Nach Ansicht von Experten führt die nächtliche Kontrolle Ihrer Träume wahrscheinlich dazu, dass Sie davon besessen werden und das Interesse am "echten" Leben verlieren.

• 

  Sehr reale Fantasien haben

  Gelegentlich zu phantasieren ist toll, aber wenn man anfängt, sich häufig von der Realität zu entfernen, wird es zum Problem. Wenn man zum Beispiel anfängt, über jemanden in sexueller Hinsicht zu phantasieren, beginnt das, die soziale Interaktion zu behindern.

  Es gibt Berichte von Menschen, die Freundschaften und andere enge Beziehungen beschädigt haben und das luzide Träumen aufgeben mussten.

  Versuchen Sie, Ihre Fantasien, vor allem die sexuellen, auf Menschen zu beschränken, die Sie nicht kennen, oder auf Prominente, die Sie wahrscheinlich nie treffen werden. So ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie in Ihren realen Erinnerungen ein Chaos verursachen.

• 

  Gewalttätiges und aggressives Verhalten

  Da Sie träumen, ist es vielleicht verlockend zu sehen, was passiert, wenn Sie einen Kampf beginnen. Danach möchten Sie vielleicht ernstere Dinge riskieren, wie Folter, Mord oder jede andere Form von Gewalt.

  Ihr Gehirn ist ein mächtiges Werkzeug und wird Sie wahrscheinlich in einen Albtraum versetzen, der Sie aufweckt und es Ihnen für lange Zeit schwer macht, in luzide Träume zu gelangen.

  Darüber hinaus ist es für das Wachleben äußerst schädlich, von Gewalt und Aggression zu träumen, da in beiden Fällen dieselben neuronalen Schaltkreise betroffen sind. Diese Art von Einstellung erhöht das Risiko von Depressionen, Aggressionen und Angstzuständen.

• 

  Sex haben

  Sex in einem luziden Traum kann wirklich gut sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie das ständig tun sollten. Wenn Sie ein paar solcher Erfahrungen gemacht haben, versuchen Sie, es nicht zur Gewohnheit werden zu lassen.

  Diese unaufhörliche Suche führt nur dazu, dass du immer wieder und immer kürzer luzide Träume hast, denn wenn du an Sex denkst, wachst du in der Regel auf. Wir sagen nicht, dass du diese Erfahrung nicht machen sollst, aber du solltest dich diesem Thema häufiger im Wachleben widmen, ok?

• 

  Erinnerungen mischen

  Eines der unangenehmsten und potenziell gefährlichsten Dinge, die Sie in einem luziden Traum tun können, ist, Ihre Erinnerungen zu verwirren. Wenn Sie von etwas träumen, das Sie im Wachleben regelmäßig tun, erzeugen Sie falsche Erinnerungen.

  Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen luziden Traum gehabt, in dem ein Streit zwischen Ihnen und Ihrem Freund in einem Café stattfand, das Sie beide gemeinsam besuchen.

  Siehe auch: Gebet für Heilung und Befreiung - 2 Versionen

  Wenn nichts Merkwürdiges passiert und Sie diesen Traum nicht aufschreiben, werden Sie sich in einigen Monaten noch an dieses Gespräch erinnern, aber Sie werden nicht sicher sein, ob es tatsächlich stattgefunden hat oder nicht.

  Versuchen Sie im Zweifelsfall immer, Ihre luziden Träume auf Orte und Erlebnisse zu lenken, die Sie normalerweise nicht erleben würden. Vermeiden Sie es, von Orten zu träumen, an denen Sie normalerweise mit Ihnen nahestehenden Menschen unterwegs sind. Träumen Sie niemals von Orten, an denen Sie bereits waren, sondern entwickeln Sie immer neue Szenarien.

• 

  Nichts tun

  Wenn Sie in einem luziden Traum nichts tun, verschenken Sie eine Chance. Viele Menschen laufen einfach herum und tun nichts. Verpassen Sie nicht die Magie und das Abenteuer, das Ihnen diese Technik bietet.

  Bevor Sie luzide werden, sollten Sie immer ein Ziel vor Augen haben. Sie können diese Ziele aufschreiben und in einem kleinen Notizbuch auf Ihrem Nachttisch ablegen, damit Sie leichter den Überblick darüber behalten, was Sie in Ihrem nächsten luziden Traum tun wollen.

• 

  Deine Träume nicht aufschreiben

  Wenn du deine Träume nicht aufschreibst, verpasst du eine Menge! Und damit meinen wir nicht nur, dass du dich nach dem Aufwachen nicht mehr an sie erinnerst, sondern auch, dass du immer weniger luzide Träume hast. Das Aufschreiben ist der Schlüssel, um diese Fähigkeit am Leben zu erhalten und sie immer mehr zu perfektionieren.

• 

  Zu sehr insistieren

  Das Letzte, was Sie bei einem luziden Traum niemals tun sollten, ist, sich selbst zu sehr unter Druck zu setzen, um ihn zu haben. Lassen Sie sich Zeit, gehen Sie es ruhig an, und wenn Sie diese Erfahrung noch nie gemacht haben, setzen Sie sich nicht unter Stress und zwingen Sie sich nicht, schnell luzide zu werden. Dieser Druck verlangsamt den Prozess nur und macht die Dinge noch schwieriger.

Erfahren Sie mehr:

• Sex im luziden Traum: Lernen Sie die Technik in 4 Schritten kennen
• 8 Apps, die dir helfen, luzide Träume zu haben
• 4 Bücher über luzides Träumen, die Ihr Bewusstsein erweitern werden