Estas sennombraj teknikoj kaj lerniloj por tiuj, kiuj volas havi ludan sonĝon . Tamen, por pozitiva kaj daŭra sperto, estas ankaŭ kelkaj reguloj, kiujn oni devas sekvi.

Surbaze de la portala publikigo HowToLucid.com, ni apartigas 13 aferojn, kiujn vi ne devas fari kiam vi havas klaran sonĝon.

Kion ne fari en lucida sonĝo

Konfuzi sonĝon kun realo, aŭ eĉ perdi plezuron en veka vivo estas kelkaj el la sekvoj por tiuj, kiuj ne sekvas certajn gvidliniojn. Vidu kiel akiri la plej bonan eblan sperton el lucida sonĝo.

• 

  Flugi tro frue

  Flugi en lucida sonĝo estas tre malfacila, kaj se vi ne scias, kion vi faras, falos. Fali dum sonĝa flugo estas tre malkomforta, timiga sperto, kiu povas veki vin.

  Do ne tro ekscitiĝu. Komencu malgrandan, koncentriĝante al malgrandaj taskoj aŭ rigardante specifajn aferojn kiel objekton aŭ personon. Do, kiam vi perfekte regas viajn sonĝojn, vi povas provi flugi.

• 

  Havanta negativajn pensojn

  Negativajn pensojn, kaj eĉ tiuj de iu ajn alia naturo plifortiĝas dum lucida sonĝo. Ĉi tio signifas, ke ĉio, pri kio vi pensas, fariĝos pli granda kaj pli intensa.

  Provu konservi vin en pozitiva menso antaŭ provi lucida sonĝo. vi povas atingiĉi tiu stato kun meditado, malstreĉiĝo aŭ simple aŭskultado de kelkaj duaŭraj taktoj, ekzemple.

• 

  Spinning vere rapide

  Spinning en loko estas tre ofta stabiliga tekniko, sed kiam vi ŝpinas tro rapide, vi finas malstabiligi la sonĝon kaj vekiĝi. Provu ankaŭ lerni aliajn metodojn kaj stabiligajn teknikojn.

  Por iuj spertuloj pri la temo, unu el la plej bonaj manieroj havi stabilajn sonĝojn longedaŭran estas simple mediti pli dum vi estas veka. Meditado ne nur donas al vi pli grandan kontrolon, ĝi ankaŭ helpas vin memori la sonĝon.

• 

  Rigardante spegulon

  Depende de la kunteksto, speguloj povas esti timigaj objektoj. Kaj se vi rigardas unu el ili en sonĝo, ĝi povas montri al vi ion teruran. Ne rigardu en la spegulon dum sonĝo, krom se vi volas ricevi surprizon de via subkonscio - kiu petos dozon da interpreto de via flanko.

• 

  Havu klarajn sonĝojn la tutan tempon

  Se vi faras certan aferon la tutan tempon, vi baldaŭ perdos intereson pri ĝi, ĉu ne? Jes, la plej rapida maniero perdi vian ĉarmon por lucidaj sonĝoj estas havi ilin la tutan tempon. Provu limigi vin al lucida sonĝado maksimume unufoje semajne!

  Laŭ fakuloj pri la temo, kontroli viajn sonĝojn ĉiunokte verŝajne obsedos vin.ĉi tio, kaj vi tre verŝajne perdos intereson pri "reala" vivo.

• 

  Havi tre realajn fantaziojn

  Anstataŭe fantazi aŭ alia estas bonega, sed kiam oni ofte komencas forkuri de la realo, ĝi fariĝas problemo. Se, ekzemple, vi komencas fantazii pri iu sekse, ĝi komencas damaĝi vian socian interagon.

  Tiu speco de konduto povas igi vin transdoni strangan bildon al la homoj ĉirkaŭ vi. Estas raportoj pri tiuj, kiuj damaĝis amikecojn kaj aliajn proksimajn rilatojn kaj devis ĉesi lucida sonĝado.

  Provu limigi viajn fantaziojn, precipe tiujn de seksa naturo, al homoj, kiujn vi ne konas aŭ al famuloj, kiujn vi ne konas. verŝajne neniam antaŭe vidis. renkontiĝos. Tiel vi estas malpli verŝajne fuŝi viajn verajn memorojn.

• 

  Agu perforte kaj agreseme

  Ĉar vi sonĝas, ĝi povas esti tenta vidi kio okazas se vi komencas batalon. Post tio, vi eble volas riski pli seriozajn aferojn kiel torturon, murdon aŭ ajnan alian manifestiĝon de perforto.

  Ne faru ĉi tion! Via cerbo estas potenca ilo, kaj ĝi verŝajne metos vin en koŝmaron kapablan veki vin kaj malfaciligi al vi eniri klarajn sonĝojn dum longa tempo.

  Krome ĝi estas ege malutila por via maldorma vivo por revi.kun perforto kaj agreso — ĉar en ambaŭ kazoj la samaj neŭralaj cirkvitoj estas tuŝitaj. Ĉi tiu tipo de sinteno pliigas la riskojn de depresio, agresemo kaj angoro.

• 

  Sekso

  Sekso en lucida sonĝo povas esti vere bona, sed tio ne signifas, ke vi devas fari ĝin la tutan tempon. Se vi travivis tiajn spertojn, provu ne fari ĝin kutimo.

  Ĉi tiu senĉesa serĉado nur igos vin ripetitajn kaj pli mallongajn klarajn sonĝojn, ĉar pensi pri sekso kutime vekiĝas. Ni ne diras, ke vi ne havu ĉi tiun sperton, sed lasu ĝin por dediĉi vin al ĉi tiu temo pli ofte en la maldorma vivo, ĉu konsentite?

  Vidu ankaŭ: Fuma Kvarco: la potenca kristalo de realigoj

• 

  Miksi memorojn

  Unu el la plej malkomfortaj kaj eble danĝeraj aferoj, kiujn vi povas fari en klara sonĝo, estas konfuzi viajn memorojn. Kiam vi sonĝas pri io, kion vi regule faras en la maldorma vivo, vi kreas falsajn memorojn.

  Tio eble ne estas problemo por plej multaj homoj, sed por iuj ĝi estas. Imagu, ke vi havis klaran sonĝon, kie vi kaj via koramiko kverelis ĉe manĝejo, al kiu vi ambaŭ iras kune.

  Se nenio stranga okazas, kaj vi ne skribas ĉi tiun sonĝon, ene de kelkaj monatoj. vi ankoraŭ havos la memoron pri tiu diskuto, sed vi ne estos certa, ĉu ĝi efektive okazis aŭ ne.

  En dubo,ĉiam provu direkti viajn lucidajn revojn al lokoj kaj spertoj, kiujn vi normale ne havus. Evitu sonĝi pri lokoj kie vi kutime iras kun homoj proksimaj al vi. Neniam kreu sonĝojn pri lokoj, kiujn vi estis, ĉiam konstruu novajn scenarojn.

• 

  Neniofarante

  Dum farante nenion en lucide. sonĝo, vi iom malŝparas ŝancon. Multaj homoj simple promenas, farante nenion. Ne maltrafu la magion kaj aventuron, kiujn ĉi tiu tekniko donas al vi.

  Antaŭ ol fariĝi lucida, ĉiam provu havi celon. Vi povas noti ĉi tiujn celojn kaj lasi ilin en kajero apud via lito, do estas pli facile konservi trakon de tio, kion vi volas fari en via venonta lucida sonĝo.

• 
  22>

  Ne skribu viajn sonĝojn

  Ne skribante viajn sonĝojn, vi multe mankos! Kaj per tio ni volas diri, ke vi ne nur ne memoros ilin kiam vi vekiĝos, sed ankaŭ vi havos ĉiam malpli da lucidaj sonĝoj. Preni notojn estas fundamenta por konservi ĉi tiun kapablon viva kaj perfektigi ĝin pli kaj pli.

• 

  Tro insisti

  La lasta afero, kiun vi kion vi neniam faru kun lucida sonĝo estas tro pene havi ĝin. Prenu vian tempon, trankvile, kaj se vi neniam antaŭe havis ĉi tiun sperton, ne streĉu vin aŭ ne devigu vin rapide rekonsciiĝi. Tiu premo nur malrapidigas la procezon kaj malfaciligas aferojn.

  Vidu ankaŭ: Ĉu sonĝi pri bela kolombo estas malbona? Komprenu, kion la sonĝo povas signifi.

Lernu pli.:

• Sekso en lucidaj sonĝoj: lernu la teknikon en 4 paŝoj
• 8 programoj kiuj helpos vin havi lucidajn sonĝojn
• 4 librojn pri lucidaj sonĝoj. tio pligrandigos vian konscion