Postoje bezbrojne tehnike i upute za one koji žele imati lucidan san . No, za pozitivno i trajno iskustvo postoje i neka pravila kojih se morate pridržavati.

Na temelju objave portala HowToLucid.com izdvajamo 13 stvari koje ne smijete raditi kada sanjate lucidan san.

Što ne raditi u lucidnom snu

Bješanje sna sa stvarnošću ili čak gubitak užitka u budnom životu neke su od posljedica za one koji se ne pridržavaju određenih smjernica. Pogledajte kako iz lucidnog sna izvući najbolje moguće iskustvo.

• 

  Prerano letenje

  Letenje u lucidnom snu vrlo je teško, a ako ne znam što radiš, past će. Pad tijekom leta iz snova vrlo je neugodno, zastrašujuće iskustvo koje vas može probuditi.

  Zato nemojte se previše uzbuđivati. Počnite s malim, usredotočujući se na male zadatke ili gledajući određene stvari poput predmeta ili osobe. Dakle, kada savršeno kontrolirate svoje snove, možete pokušati letjeti.

• 

  Imati negativne misli

  Negativne misli, i čak i one bilo koje druge prirode pojačavaju se tijekom lucidnog sna. To znači da će ono o čemu razmišljate postati veće i intenzivnije.

  Pokušajte se zadržati u pozitivnom raspoloženju prije nego što pokušate sanjati lucidan san. možete dosegnutiovo stanje s meditacijom, opuštanjem ili samo slušanjem nekih binauralnih otkucaja, na primjer.

• 

  Vrti se jako brzo

  Vrti se na mjestu je vrlo uobičajena tehnika stabilizacije, ali kada se vrtite prebrzo, na kraju ćete destabilizirati san i probuditi se. Također pokušajte naučiti druge metode i tehnike stabilizacije.

  Za neke stručnjake za ovu temu, jedan od najboljih načina da imate stabilne snove koji traju dugo je jednostavno više meditirati dok ste budni. Meditacija ne samo da vam daje veću kontrolu, već vam pomaže i da se prisjetite sna.

• 

  Gledanje u ogledalo

  Ovisno o kontekstu, ogledala mogu biti zastrašujući objekti. A ako u snu pogledate jednog od njih, to vam može pokazati nešto strašno. Ne gledajte se u ogledalo tijekom sna, osim ako ne želite doživjeti iznenađenje od svoje podsvijesti - koje će tražiti dozu tumačenja s vaše strane.

• 

  Stalno sanjajte lucidne snove

  Ako stalno radite određenu stvar, uskoro ćete izgubiti interes za nju, zar ne? Da, najbrži način da izgubite draž lucidnih snova je da ih imate stalno. Pokušajte se ograničiti na lucidno sanjanje najviše jednom tjedno!

  Prema stručnjacima za ovu temu, kontroliranje snova svake noći vjerojatno će vas učiniti opsjednutimovo, i vrlo je vjerojatno da ćete izgubiti interes za "pravi" život.

• 

  Imati vrlo stvarne fantazije

  Maštati umjesto toga ili drugo je super, ali kad počneš često bježati od stvarnosti, to postane problem. Ako, na primjer, počnete seksualno maštati o nekome, to počinje štetiti vašoj društvenoj interakciji.

  Ovakvo ponašanje može dovesti do toga da ljudima oko sebe prenesete čudnu sliku. Postoje izvještaji o onima koji su narušili prijateljstva i druge bliske odnose te su morali prestati sanjati lucidne snove.

  Pokušajte ograničiti svoje fantazije, osobito one seksualne prirode, na ljude koje ne poznajete ili slavne osobe koje vjerojatno nikad prije nisam vidio. Na ovaj način manje je vjerojatno da ćete pokvariti svoja prava sjećanja.

  Vidi također: Sunčev kamen: snažan kamen sreće

• 

  Ponašajte se nasilno i agresivno

  Budući da sanjate, može biti primamljivo vidjeti što će se dogoditi ako započnete svađu. Nakon toga biste mogli riskirati ozbiljnije stvari poput mučenja, ubojstva ili bilo koje druge manifestacije nasilja.

  Ne činite to! Vaš je mozak moćno oruđe i vjerojatno će vas staviti u noćnu moru koja vas može probuditi i otežati vam da dugo uđete u lucidne snove.

  Osim toga, izuzetno je štetan za svoj budni život sanjati.s nasiljem i agresijom — budući da su u oba slučaja zahvaćeni isti neuronski sklopovi. Ovakav stav povećava rizik od depresije, agresije i anksioznosti.

  Vidi također: 9 znakova da imate jaku duhovnu vezu s nekim

• 

  Seks

  Seks u lucidnom snu može biti stvarno dobro, ali to ne znači da biste to trebali raditi cijelo vrijeme. Ako ste doživjeli takva iskustva, pokušajte da vam to ne postane navika.

  Ova neprestana potraga samo će uzrokovati da imate ponavljajuće i kraće lucidne snove, budući da vas razmišljanje o seksu obično tjera da se probudite. Ne kažemo da ne biste trebali imati ovo iskustvo, ali ostavite ga da se češće posvetite ovoj temi u životu, slažete se?

• 

  Pomiješajte sjećanja

  Jedna od najneugodnijih i potencijalno opasnih stvari koje možete učiniti u lucidnom snu jest pobrkati svoja sjećanja. Kada sanjate nešto što redovito radite u budnom životu, stvarate lažna sjećanja.

  To možda nije problem za većinu ljudi, ali za neke jest. Zamislite da ste imali lucidan san u kojem ste se ti i tvoj dečko posvađali u restoranu u koji idete zajedno.

  Ako se ništa čudno ne dogodi i ne zapišete ovaj san, u roku od nekoliko mjeseci i dalje ćete imati sjećanje na tu raspravu, ali nećete biti sigurni je li se stvarno dogodila ili ne.

  Kada ste u nedoumici,uvijek pokušajte usmjeriti svoje lucidne snove na mjesta i iskustva koja inače ne biste imali. Izbjegavajte sanjati mjesta na koja obično idete s ljudima koji su vam bliski. Nikad ne stvaraj snove o mjestima na kojima si bio, uvijek gradi nove scenarije.

• 

  Ne raditi ništa

  Dok ne radiš ništa u lucidnom sanjaj, gubiš priliku. Puno ljudi samo hoda okolo, ne radeći ništa. Ne propustite magiju i avanturu koju vam pruža ova tehnika.

  Prije nego što postanete lucidni, uvijek pokušajte imati cilj. Možete zapisati te ciljeve i ostaviti ih u bilježnici pored kreveta, tako da je lakše pratiti što želite učiniti u svom sljedećem lucidnom snu.

• 

  Ne zapisujte svoje snove

  Ako ne zapišete svoje snove, puno ćete propustiti! Pod tim mislimo da ne samo da ih se nećete sjećati kad se probudite, nego ćete imati i sve manje lucidnih snova. Pisanje bilješki je ključno za održavanje ove vještine na životu i njeno sve više usavršavanje.

• 

  Previše inzistirati

  Zadnje što ono što nikada ne biste trebali učiniti s lucidnim snom je previše se truditi da ga imate. Uzmite si vremena, opustite se i ako nikada prije niste doživjeli ovo iskustvo, nemojte se opterećivati ​​ili prisiljavati da brzo dođete k sebi. Taj pritisak samo usporava proces i otežava stvari.

Saznajte više:

• Seks u lucidnim snovima: naučite tehniku ​​u 4 koraka
• 8 aplikacija koje će vam pomoći da imate lucidne snove
• 4 knjige o lucidnim snovima koji će proširiti vašu svijest