Există nenumărate tehnici și tutoriale pentru cei care vor să aibă o vis lucid Cu toate acestea, pentru o experiență pozitivă și de durată, există și câteva reguli care trebuie respectate.

Pe baza publicației portalului HowToLucid.com, am separat 13 lucruri pe care nu trebuie să le faci atunci când ai un vis lucid.

Ce să nu faci într-un vis lucid

Confundarea visului cu realitatea sau chiar pierderea plăcerii în viața de veghe sunt câteva dintre consecințele pentru cei care nu respectă anumite reguli. Iată cum să extragi cea mai bună experiență posibilă dintr-un vis lucid.

• 

  Zbor prea devreme

  Să zbori într-un vis lucid este destul de dificil și, dacă nu știi ce faci, vei cădea. Căderea în timpul unui zbor în vis este o experiență foarte inconfortabilă, înfricoșătoare și te poate face să te trezești.

  Așa că nu vă lăsați dus de val. Începeți încet, concentrându-vă asupra unor sarcini mici sau privind lucruri specifice, cum ar fi un obiect sau o persoană. Apoi, când vă veți controla perfect visele, puteți încerca să zburați.

• 

  Având gânduri negative

  Gândurile negative și chiar și cele de orice altă natură sunt amplificate în timpul unui vis lucid. Acest lucru înseamnă că tot ceea ce gândești va deveni mai mare și mai intens.

  Încearcă să te menții într-o stare mentală pozitivă înainte de a încerca un vis lucid. Poți atinge această stare prin meditație, relaxare sau pur și simplu ascultând niște bătăi binaurale, de exemplu.

• 

  Rotire prea rapidă

  Rotirea pe loc este o tehnică de stabilizare foarte comună, dar când te rotești prea repede, ajungi să destabilizezi visul și să te trezești. Încearcă să înveți și alte metode este tehnici de stabilizare.

  Vezi si: Cunoaște diferitele semnificații ale visului unei maimuțe

  Pentru unii experți în domeniu, una dintre cele mai bune modalități de a avea vise stabile, care să dureze mult timp, este pur și simplu să meditați mai mult în timp ce sunteți treaz. Meditația nu numai că vă oferă un control mai mare, dar vă ajută și să vă amintiți visul.

• 

  Privind într-o oglindă

  În funcție de context, oglinzile pot fi obiecte înspăimântătoare, iar dacă te uiți în una în vis, aceasta îți poate arăta ceva teribil. Nu te uita în oglindă în timpul unui vis decât dacă vrei să primești o surpriză din partea subconștientului tău - ceea ce va cere o doză de interpretare din partea ta.

• 

  Să ai mereu vise lucide

  Dacă faci un anumit lucru tot timpul, în curând îți vei pierde interesul pentru el, nu-i așa? Ei bine, cea mai rapidă cale de a-ți pierde fascinația pentru visele lucide este să le ai tot timpul. Încearcă să îți stabilești o limită de a visa lucid cel mult o dată pe săptămână!

  Potrivit experților în domeniu, dacă îți controlezi visele în fiecare noapte, probabil că vei deveni obsedat de ele și este foarte probabil să îți pierzi interesul pentru viața "reală".

• 

  Având fantezii foarte reale

  Să ai fantezii din când în când este minunat, dar când începi să fugi de realitate în mod frecvent, devine o problemă. Dacă, de exemplu, începi să ai fantezii cu cineva în ceea ce privește aspectul sexual, acest lucru începe să îți împiedice interacțiunea socială.

  Acest tip de comportament vă poate face să dați o imagine ciudată celor din jur. Există rapoarte despre persoane care au afectat prietenii și alte tipuri de relații apropiate și au fost nevoite să înceteze să mai viseze lucid.

  Încercați să vă limitați fanteziile, în special cele de natură sexuală, la persoane pe care nu le cunoașteți sau la celebrități pe care este puțin probabil să le întâlniți vreodată. În acest fel, este mai puțin probabil să provocați o dezordine în amintirile reale.

• 

  Acționează cu violență și agresivitate

  Din moment ce visezi, ar putea fi tentant să vezi ce se întâmplă dacă începi o bătaie. După aceea, poate că vrei să riști lucruri mai grave, cum ar fi tortura, crima sau orice altă manifestare a violenței.

  Vezi si: Ritualul Ganesha: prosperitate, protecție și înțelepciune

  Nu faceți asta! Creierul dumneavoastră este un instrument puternic și probabil că vă va plasa într-un coșmar capabil să vă trezească și să vă îngreuneze accesul la visele lucide pentru o perioadă lungă de timp.

  În plus, este extrem de dăunător pentru viața de veghe să visezi la violență și agresivitate - deoarece în ambele cazuri sunt afectate aceleași circuite neuronale. Acest tip de atitudine crește riscurile de depresie, agresivitate și anxietate.

• 

  Să faci sex

  Sexul într-un vis lucid poate fi foarte bun, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-l faci tot timpul. Dacă ai avut câteva experiențe de acest gen, încearcă să nu faci din asta un obicei.

  Această căutare neîncetată nu va face decât să te facă să ai vise lucide repetitive și din ce în ce mai scurte, din moment ce gândul la sex te face de obicei să te trezești. Nu spunem că nu ar trebui să ai această experiență, dar hai să te dedici mai des acestei teme în timpul vieții de veghe, ok?

• 

  Amestecarea amintirilor

  Unul dintre cele mai inconfortabile și potențial periculoase lucruri pe care le puteți face într-un vis lucid este să vă confundați amintirile. Atunci când visați despre ceva ce faceți în mod regulat în viața de veghe, creați amintiri false.

  Acest lucru poate să nu fie o problemă pentru majoritatea oamenilor, dar pentru unii este. Imaginați-vă că ați avut un vis lucid în care a avut loc o ceartă între dumneavoastră și prietenul dumneavoastră într-o cafenea pe care o frecventați împreună.

  Dacă nu se întâmplă nimic ciudat și nu notați acest vis, peste câteva luni veți avea încă amintirea acestei discuții, dar nu veți fi siguri dacă a avut loc cu adevărat sau nu.

  În caz de îndoială, încercați întotdeauna să vă îndreptați visele lucide spre locuri și experiențe pe care nu le-ați avea în mod normal. Evitați să visați la locuri în care mergeți de obicei cu persoane apropiate. Nu creați niciodată vise despre locuri în care ați fost deja, construiți întotdeauna scenarii noi.

• 

  Nu faceți nimic

  Dacă nu faci nimic într-un vis lucid, îți cam irosești o șansă. O mulțime de oameni se plimbă fără să facă nimic. Nu rata magia și aventura pe care ți le oferă această tehnică.

  Înainte de a deveni lucid, încearcă să ai întotdeauna un obiectiv. Poți să scrii aceste obiective și să le lași într-un mic caiet pe noptieră, astfel îți va fi mai ușor să ții evidența a ceea ce vrei să faci în următorul vis lucid.

• 

  Nu-ți notezi visele

  Dacă nu-ți notezi visele, vei pierde multe! Și prin asta ne referim la faptul că nu numai că nu ți le vei aminti când te vei trezi, dar vei avea și tot mai puține vise lucide. A scrie este cheia pentru a păstra vie această abilitate și a o perfecționa din ce în ce mai mult.

• 

  Insistând prea mult

  Ultimul lucru pe care nu ar trebui să îl faci niciodată cu un vis lucid este să te forțezi prea tare pentru a-l avea. Nu te grăbi, ia-o ușor și, dacă nu ai mai avut această experiență înainte, nu te stresa și nu te forța să devii lucid rapid. Această presiune nu face decât să încetinească procesul și să îngreuneze lucrurile.

Aflați mai multe :

• Sexul în visele lucide: află tehnica în 4 pași
• 8 aplicații care te vor ajuta să ai vise lucide
• 4 cărți despre visarea lucidă care îți vor extinde conștiința