Er zijn talloze technieken en handleidingen voor wie een lucide droom Voor een positieve en blijvende ervaring zijn er echter ook een paar regels die moeten worden gevolgd.

Gebaseerd op de publicatie van het portaal HowToLucid.com, hebben we 13 dingen die je niet moet doen als je een lucide droom hebt.

Wat niet te doen in een lucide droom

Het verwarren van droom met werkelijkheid, of zelfs het verliezen van plezier in het wakende leven zijn enkele van de gevolgen voor degenen die zich niet aan bepaalde richtlijnen houden. Hier wordt uitgelegd hoe je de best mogelijke ervaring uit een lucide droom kunt halen.

• 

  Te vroeg vliegen

  Vliegen in een lucide droom is vrij moeilijk, en als je niet weet wat je doet, zul je vallen. Vallen tijdens een droomvlucht is een zeer ongemakkelijke, beangstigende ervaring, en het kan je wakker maken.

  Begin langzaam, concentreer je op kleine taken of kijk naar specifieke dingen zoals een voorwerp of een persoon. Dan, wanneer je je dromen perfect onder controle hebt, kun je proberen te vliegen.

• 

  Negatieve gedachten hebben

  Negatieve gedachten, en zelfs die van andere aard, worden versterkt tijdens een lucide droom. Dit betekent dat wat je ook denkt groter en intenser wordt.

  Probeer jezelf in een positieve mentale toestand te houden voordat je een lucide droom probeert. Je kunt deze toestand bereiken met meditatie, ontspanning of gewoon door bijvoorbeeld naar wat binaurale beats te luisteren.

  Zie ook: Rozemarijnwierook: de reinigende en zuiverende kracht van deze geur

• 

  Te snel draaien

  Op zijn plaats draaien is een heel gebruikelijke stabilisatietechniek, maar als je te snel draait, destabiliseer je de droom en word je wakker. Probeer ook andere methoden is stabilisatietechnieken te leren.

  Volgens sommige deskundigen op dit gebied is een van de beste manieren om stabiele dromen te hebben die lang aanhouden, gewoon meer mediteren terwijl je wakker bent. Meditatie geeft je niet alleen meer controle, maar helpt je ook om je de droom te herinneren.

  Zie ook: Ontdek de religies die geen Kerstmis vieren

• 

  In een spiegel kijken

  Afhankelijk van de context kunnen spiegels beangstigende objecten zijn, en als je er in een droom in kijkt, kan hij je iets vreselijks laten zien. Kijk niet in een spiegel tijdens een droom, tenzij je een verrassing van je onderbewustzijn wilt ontvangen - wat om een dosis interpretatie van jouw kant zal vragen.

• 

  Altijd lucide dromen hebben

  Als je een bepaald ding de hele tijd doet, verlies je snel je interesse ervoor, toch? Nou, de snelste manier om je fascinatie voor lucide dromen te verliezen is om ze de hele tijd te hebben. Probeer een limiet te stellen op maximaal één keer per week lucide dromen!

  Volgens deskundigen op dit gebied zal het beheersen van je dromen elke nacht je waarschijnlijk obsederen, en is de kans groot dat je je interesse in het "echte" leven verliest.

• 

  Het hebben van zeer reële fantasieën

  Van tijd tot tijd fantaseren is geweldig, maar als je vaak van de werkelijkheid begint weg te lopen, wordt het een probleem. Als je bijvoorbeeld begint te fantaseren over iemand in het seksuele aspect, begint dat je sociale interactie te belemmeren.

  Door dit soort gedrag kun je een vreemd beeld geven aan de mensen om je heen. Er zijn meldingen van mensen die vriendschappen en andere soorten hechte relaties hebben beschadigd, en hebben moeten stoppen met lucide dromen.

  Probeer je fantasieën, vooral die van seksuele aard, te beperken tot mensen die je niet kent of beroemdheden die je waarschijnlijk nooit zult ontmoeten. Op die manier is de kans kleiner dat je een puinhoop veroorzaakt in je echte herinneringen.

• 

  Gewelddadig en agressief optreden

  Aangezien u droomt, kan het verleidelijk zijn om te zien wat er gebeurt als u een gevecht begint. Daarna kunt u zich wagen aan ernstiger zaken, zoals marteling, moord of een andere uiting van geweld.

  Doe dat niet! Je hersenen zijn een krachtig instrument, en zullen je waarschijnlijk in een nachtmerrie brengen die je wakker kan maken en het je lange tijd moeilijk maakt om lucide te dromen.

  Bovendien is het uiterst schadelijk voor je wakende leven om te dromen van geweld en agressie - aangezien in beide gevallen dezelfde neurale circuits worden aangetast. Een dergelijke houding verhoogt de risico's van depressie, agressie en angst.

• 

  Seks hebben

  Seks in een lucide droom kan heel goed zijn, maar dat betekent niet dat je het altijd moet doen. Als je een paar van dit soort ervaringen hebt gehad, probeer er dan geen gewoonte van te maken.

  Deze onophoudelijke zoektocht zal er alleen maar voor zorgen dat je steeds terugkerende lucide dromen hebt en steeds korter, omdat denken aan seks je meestal wakker maakt. We zeggen niet dat je deze ervaring niet zou moeten hebben, maar laten we ons vaker tijdens het wakende leven aan dit thema wijden, ok?

• 

  Herinneringen mengen

  Een van de meest ongemakkelijke en potentieel gevaarlijke dingen die je in een lucide droom kunt doen, is je herinneringen door elkaar halen. Als je droomt over iets wat je in het wakende leven regelmatig doet, creëer je valse herinneringen.

  Voor de meeste mensen is dit misschien geen probleem, maar voor sommigen wel. Stel je voor dat je een lucide droom had waarin een ruzie plaatsvond tussen jou en je vriend in een café dat jullie samen vaak bezoeken.

  Als er niets vreemds gebeurt, en u deze droom niet opschrijft, zult u over een paar maanden nog steeds de herinnering hebben aan dit gesprek, maar u zult niet zeker weten of het werkelijk heeft plaatsgevonden of niet.

  Probeer bij twijfel je lucide dromen altijd te richten op plaatsen en ervaringen die je normaal niet zou hebben. Vermijd dromen over plaatsen waar je gewoonlijk met mensen uit je omgeving komt. Creëer nooit dromen over plaatsen waar je al bent geweest, bouw altijd nieuwe scenario's.

• 

  Niets doen

  Door niets te doen in een lucide droom, verspil je een kans. Veel mensen lopen gewoon rond en doen niets. Mis de magie en het avontuur niet die deze techniek je geeft.

  Probeer, voordat je lucide wordt, altijd een doel voor ogen te hebben. Je kunt deze doelen opschrijven en in een klein notitieboekje op je nachtkastje laten liggen, dat maakt het makkelijker om bij te houden wat je in je volgende lucide droom wilt doen.

• 

  Niet je dromen opschrijven

  Door je dromen niet op te schrijven, zul je veel missen! En daarmee bedoelen we dat je ze niet alleen niet zult onthouden als je wakker wordt, maar dat je ook steeds minder lucide dromen zult hebben. Opschrijven is de sleutel om deze vaardigheid levend te houden en steeds meer te perfectioneren.

• 

  Te veel aandringen

  Het laatste wat je nooit moet doen met een lucide droom is jezelf te hard pushen om hem te hebben. Neem je tijd, doe het rustig aan en als je deze ervaring nog nooit hebt gehad, stress dan niet en forceer jezelf niet om snel lucide te worden. Deze druk vertraagt het proces alleen maar en maakt het moeilijker.

Meer weten:

• Seks in lucide dromen: leer over de techniek in 4 stappen
• 8 apps die je helpen om lucide dromen te hebben
• 4 boeken over lucide dromen die je bewustzijn zullen verruimen