мөлдір арман көргісі келетіндер үшін сансыз әдістер мен оқулықтар бар. Дегенмен, жағымды және ұзақ тәжірибе үшін кейбір ережелерді сақтау қажет.

HowToLucid.com порталының жарияланымына сүйене отырып, біз анық түс көргенде істеуге болмайтын 13 әрекетті бөлеміз.

Ашық түсте не істемеу керек

Түсті шындықпен шатастырып алу немесе тіпті ояу өмірден ләззат алуды жоғалту - белгілі бір нұсқауларды орындамайтындардың кейбір салдары. Түсінікті арманнан ең жақсы тәжірибені қалай алуға болатынын қараңыз.

• 

  Тым ерте ұшу

  Ашық түсте ұшу өте қиын, ал егер сіз не істеп жатқаныңды білмеймін, құлап қалады. Армандаған ұшу кезінде құлау - сізді оятуы мүмкін өте ыңғайсыз, қорқынышты тәжірибе.

  Сондай-ақ_қараңыз: 9 рухани дарын шынайы өсу жолы ма?

  Сондықтан тым қатты толқымаңыз. Кішкентайдан бастаңыз, шағын тапсырмаларға назар аударыңыз немесе объект немесе адам сияқты нақты нәрселерге қараңыз. Сонымен, сіз өз армандарыңызды тамаша басқарған кезде, сіз ұшуға тырыса аласыз.

• 

  Жағымсыз ойлар бар

  Жағымсыз ойлар және тіпті кез келген басқа сипаттағылар анық түс кезінде күшейтіледі. Бұл дегеніміз, сіз ойлаған нәрсенің бәрі үлкенірек және қарқындырақ болады.

  Ашық түс көруден бұрын өзіңізді оң көзқараста ұстауға тырысыңыз. жете аласызбұл медитациямен, релаксациямен немесе жай ғана кейбір биноуральды соққыларды тыңдау кезіндегі күй, мысалы.

• 

  Шынымен жылдам айналдыру

  Орнында айналдыру өте кең таралған тұрақтандыру әдісі, бірақ сіз тым жылдам айналдырсаңыз, сіз арманыңызды тұрақсыздандырып, оянасыз. Сондай-ақ басқа әдістер мен тұрақтандыру әдістерін үйренуге тырысыңыз.

  Бұл тақырып бойынша кейбір сарапшылар үшін ұзақ уақытқа созылатын тұрақты түс көрудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - ояу кезде көбірек медитация жасау. Медитация сізге бақылауды күшейтіп қана қоймайды, сонымен қатар арманды есте сақтауға көмектеседі.

• 

  Айнаға қарау

  контекст, айна қорқынышты нысандар болуы мүмкін. Ал егер сіз олардың біреуін түсінде қарасаңыз, ол сізге қорқынышты нәрсені көрсетуі мүмкін. Түс көру кезінде айнаға қарамаңыз, егер сіз өзіңіздің санаңыздан тосын сый алғыңыз келмесе, бұл сіздің тарапыңыздан түсіндіру дозасын сұрайды.

• 

  Үнемі анық түс көр

  Егер сіз үнемі белгілі бір іспен айналысатын болсаңыз, көп ұзамай сіз оған деген қызығушылықты жоғалтасыз, солай емес пе? Иә, түсінікті армандар үшін сүйкімділігіңізді жоғалтудың ең жылдам жолы - оларға әрқашан ие болу. Аптасына ең көбі бір рет анық түс көрумен шектелуге тырысыңыз!

  Тақырып бойынша сарапшылардың пікірінше, әр түнде түс көруді бақылау сізді қызықтыратын нәрсе болуы мүмкін.бұл және сіз «шынайы» өмірге деген қызығушылықты жоғалтуыңыз әбден мүмкін.

• 

  Өте шынайы қиялдар

  Орнына қиялдау немесе екіншісі керемет, бірақ шындықтан жиі қаша бастағанда, бұл проблемаға айналады. Мысалы, сіз біреуді жыныстық қатынаста қиялдай бастасаңыз, бұл сіздің әлеуметтік қарым-қатынасыңызға зиянын тигізе бастайды.

  Мінез-құлықтың бұл түрі сізді айналаңыздағы адамдарға оғаш бейнені беруі мүмкін. Достық пен басқа да жақын қарым-қатынастарды бұзған және ашық түс көруді тоқтатуға мәжбүр болғандар туралы мәліметтер бар.

  Өз қиялдарыңызды, әсіресе сексуалдық сипаттағы қиялдарыңызды өзіңіз білмейтін адамдармен немесе атақты адамдармен шектеуге тырысыңыз. бұрын көрмеген шығармын.кездесетін шығармын. Осылайша сіз өзіңіздің шынайы естеліктеріңізді бүлдіріп алуыңыз ықтимал.

• 

  Зорлық-зомбылық және агрессивті әрекет ету

  Сіз түс көріп жатқандықтан, бұл ұрыс бастасаңыз не болатынын көру қызықты болуы мүмкін. Осыдан кейін сіз азаптау, кісі өлтіру немесе зорлық-зомбылықтың кез келген басқа көрінісі сияқты аса ауыр нәрселерге тәуекел еткіңіз келуі мүмкін.

  Мұны жасамаңыз! Сіздің миыңыз – күшті құрал және ол сізді оятуға және ұзақ уақыт бойы ашық түс көруді қиындатуға қабілетті қорқынышты түске душар етуі мүмкін.

  Сонымен қатар, ол үшін өте зиянды. армандайтын өміріңіз.зорлық-зомбылық пен агрессиямен - өйткені екі жағдайда да бірдей нейрондық тізбектер әсер етеді. Мұндай көзқарас депрессия, агрессия және алаңдаушылық қаупін арттырады.

• 

  Жыныстық қатынас

  Түсінде жыныстық қатынас болуы мүмкін. шынымен жақсы, бірақ бұл оны үнемі жасау керек дегенді білдірмейді. Егер сізде осындай жағдай болған болса, оны әдетке айналдырмауға тырысыңыз.

  Бұл үздіксіз іздеу сізді қайталанатын және қысқарақ түс көруді ғана тудырады, өйткені жыныстық қатынас туралы ойлау әдетте сізді оятады. Біз сізде мұндай тәжірибе болмауы керек деп айтпаймыз, бірақ оны сергек өмірде осы тақырыпқа жиі арнау үшін қалдырыңыз, келісесіз бе?

• 

  Естеліктерді араластыру

  Сіз анық түсінде жасай алатын ең ыңғайсыз және ықтимал қауіпті әрекеттердің бірі - естеліктеріңізді шатастырып алу. Ұйқы кезінде үнемі жасайтын нәрсені армандаған кезде, сіз жалған естеліктер жасайсыз.

  Бұл көптеген адамдар үшін проблема болмауы мүмкін, бірақ кейбіреулер үшін бұл. Екеуіңіз бірге баратын асханада жігітіңізбен жанжалдасып қалған түсіңіз анық болды деп елестетіп көріңіз.

  Егер таңқаларлық ештеңе болмаса және бұл арманыңызды бірнеше ай ішінде жазбасаңыз. Сіз бұл талқылауды әлі де есте сақтайсыз, бірақ оның шынымен болған-болмағанын білмейсіз.

  Күмән болған кезде,әрқашан анық армандарыңызды әдетте сізде болмайтын жерлерге және тәжірибелерге бағыттауға тырысыңыз. Әдетте жақын адамдармен баратын жерлерді армандаудан аулақ болыңыз. Ешқашан барған жерлеріңіз туралы армандар жасамаңыз, әрқашан жаңа сценарийлер жасаңыз.

• 

  Ештеңе істемеу

  Ештеңе жасамай, түсінікті жерде. армандасаңыз, сіз мүмкіндікті босқа жіберіп жатырсыз. Көптеген адамдар ешнәрсе істемей, қыдырып жүреді. Бұл әдіс сізге беретін сиқыр мен шытырман оқиғаны жіберіп алмаңыз.

  Айқын болмас бұрын әрқашан мақсат қоюға тырысыңыз. Сіз бұл мақсаттарды жазып, оларды төсегіңіздің жанындағы дәптерге қалдыра аласыз, осылайша келесі түсінікті арманыңызда не істегіңіз келетінін бақылау оңайырақ болады.

• 

  Арманыңызды жазбаңыз

  Арманыңызды жазбасаңыз, көп нәрсені сағынасыз! Мұнымен біз оянғанда оларды есіңе түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар сізде аз және аз анық түс көретінін айтқымыз келеді. Жазбалар алу бұл дағдыны сақтап қалу және оны барған сайын жетілдірудің негізі болып табылады.

• 

  Тым көп талап ету

  Соңғы нәрсе Түсінікті арманмен ешқашан жасамау керек нәрсе - оған жету үшін тым көп тырысу. Асықпаңыз, жайбарақат болыңыз, егер сіз бұрын мұндай тәжірибемен айналыспаған болсаңыз, өзіңізді күйзеліске түсірмеңіз немесе тез арада есіңізге келуге мәжбүрлемеңіз. Бұл қысым процесті баяулатады және жағдайды қиындатады.

Толығырақ:

• Ашық армандардағы секс: 4 қадамда техниканы үйреніңіз
• Ашық түс көруге көмектесетін 8 қолданба
• Ашық армандар туралы 4 кітап бұл сіздің санаңызды кеңейтеді