ज्यांना स्पष्ट स्वप्न पहायचे आहे त्यांच्यासाठी असंख्य तंत्रे आणि शिकवण्या आहेत. तथापि, सकारात्मक आणि चिरस्थायी अनुभवासाठी, काही नियम देखील पाळले पाहिजेत.

HowToLucid.com पोर्टलच्या प्रकाशनावर आधारित, आम्ही 13 गोष्टी वेगळे करतो, जेव्हा तुम्हाला स्वप्न पडते तेव्हा तुम्ही करू नये.<3

स्पष्ट स्वप्नात काय करू नये

वास्तवात गोंधळात टाकणारे स्वप्न किंवा जागृत जीवनातील आनंद गमावणे हे काही विशिष्ट मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन न करणाऱ्यांसाठी होणारे परिणाम आहेत. स्पष्ट स्वप्नातून शक्य तितका सर्वोत्तम अनुभव कसा मिळवायचा ते पहा.

• 

  खूप लवकर उड्डाण करणे

  स्पष्ट स्वप्नात उड्डाण करणे खूप कठीण आहे आणि जर तुम्ही आपण काय करत आहात हे माहित नाही, पडेल. स्वप्नातील उड्डाण दरम्यान पडणे हा एक अतिशय अस्वस्थ, भयावह अनुभव आहे जो तुम्हाला जागे करू शकतो.

  म्हणून जास्त उत्साही होऊ नका. लहान सुरुवात करा, लहान कामांवर लक्ष केंद्रित करा किंवा एखादी वस्तू किंवा व्यक्ती यासारख्या विशिष्ट गोष्टींकडे पहा. म्हणून, जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वप्नांवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवता तेव्हा तुम्ही उडण्याचा प्रयत्न करू शकता.

• 

  नकारात्मक विचार असणे

  नकारात्मक विचार आणि अगदी इतर कोणत्याही स्वरूपाचे ते देखील एका सुस्पष्ट स्वप्नात वाढवले ​​जातात. याचा अर्थ असा की तुम्ही जे काही विचार करत आहात ते मोठे आणि अधिक तीव्र होईल.

  स्वत:ला एक सुस्पष्ट स्वप्न पाहण्याआधी मनाच्या सकारात्मक चौकटीत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपण पोहोचू शकताही स्थिती ध्यान, विश्रांती किंवा फक्त काही बायनॉरल बीट्स ऐकणे, उदाहरणार्थ.

• 

  खरोखर वेगाने फिरणे

  जागी फिरणे एक अतिशय सामान्य स्थिरीकरण तंत्र आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही खूप वेगाने फिरता तेव्हा तुम्ही स्वप्न अस्थिर करून जागे होतात. तसेच इतर पद्धती आणि स्थिरीकरण तंत्र शिकण्याचा प्रयत्न करा.

  विषयावरील काही तज्ञांसाठी, दीर्घकाळ टिकणारी स्थिर स्वप्ने पाहण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे तुम्ही जागे असताना अधिक ध्यान करणे. ध्यान केल्याने तुम्हाला केवळ अधिक नियंत्रण मिळत नाही, तर ते तुम्हाला स्वप्न लक्षात ठेवण्यासही मदत करते.

• 

  आरशात पाहणे

  यावर अवलंबून संदर्भ, आरसे भयावह वस्तू असू शकतात. आणि जर तुम्ही त्यांच्यापैकी एकाला स्वप्नात पाहिले तर ते तुम्हाला काहीतरी भयंकर दाखवू शकते. स्वप्नादरम्यान आरशात पाहू नका, जोपर्यंत तुम्हाला तुमच्या अवचेतनातून आश्चर्यचकित करायचे असेल - जे तुमच्याकडून व्याख्याचे डोस विचारेल.

• <16

  तुम्ही नेहमी सुस्पष्ट स्वप्ने पाहत आहात

  तुम्ही नेहमी एखादी विशिष्ट गोष्ट करत असाल, तर तुमचा त्यात रस कमी होईल, बरोबर? होय, सुस्पष्ट स्वप्नांसाठी आपले आकर्षण गमावण्याचा सर्वात जलद मार्ग म्हणजे ती सतत असणे. आठवड्यातून जास्तीत जास्त एकदा स्वतःला सुस्पष्ट स्वप्ने पाहण्यापुरते मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न करा!

  विषयाच्या तज्ञांच्या मते, दररोज रात्री तुमच्या स्वप्नांवर नियंत्रण ठेवल्याने तुम्हाला वेड लागण्याची शक्यता आहे.हे, आणि तुमची “वास्तविक” जीवनातील स्वारस्य कमी होण्याची शक्यता आहे.

• 

  खूप वास्तविक कल्पना असणे

  त्याऐवजी कल्पना करणे किंवा दुसरे खूप चांगले आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही अनेकदा वास्तवापासून दूर पळू लागता तेव्हा ती एक समस्या बनते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीबद्दल लैंगिकतेबद्दल कल्पना करायला सुरुवात केली, तर ते तुमच्या सामाजिक परस्परसंवादाला हानी पोहोचवू शकते.

  या प्रकारच्या वर्तनामुळे तुमची एक विचित्र प्रतिमा तुमच्या सभोवतालच्या लोकांपर्यंत पोहोचू शकते. अशा लोकांच्या बातम्या आहेत ज्यांनी मैत्री आणि इतर जवळचे नातेसंबंध खराब केले आहेत आणि त्यांना स्पष्ट स्वप्ने पाहणे थांबवावे लागले आहे.

  तुमच्या कल्पनांना, विशेषत: लैंगिक स्वरूपाच्या, तुम्ही ओळखत नसलेल्या लोकांपर्यंत किंवा सेलिब्रिटींपर्यंत मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित याआधी कधीच पाहिले नसेल. भेटेल. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या खर्‍या आठवणींना उजाळा देण्याची शक्यता कमी आहे.

• 

  हिंसक आणि आक्रमकपणे वागा

  तुम्ही स्वप्न पाहत असल्याने आपण लढा सुरू केल्यास काय होते हे पाहण्याचा मोह होऊ शकतो. त्यानंतर, तुम्हाला छळ, खून किंवा हिंसाचाराच्या इतर कोणत्याही प्रकटीकरणासारख्या अधिक गंभीर गोष्टींचा धोका पत्करावा लागेल.

  हे करू नका! तुमचा मेंदू हे एक शक्तिशाली साधन आहे, आणि ते कदाचित तुम्हाला एका भयानक स्वप्नात टाकेल जे तुम्हाला जागृत करण्यास सक्षम बनवेल आणि तुम्हाला दीर्घकाळ सुस्पष्ट स्वप्ने पाहणे कठीण करेल.

  याव्यतिरिक्त, ते अत्यंत हानिकारक आहे स्वप्न पाहण्यासाठी तुमचे जागृत जीवन.हिंसा आणि आक्रमकता - कारण दोन्ही प्रकरणांमध्ये समान न्यूरल सर्किट्स प्रभावित होतात. या प्रकारच्या वृत्तीमुळे नैराश्य, आक्रमकता आणि चिंता यांचा धोका वाढतो.

• 

  सेक्स करणे

  स्वप्नात सेक्स करणे हे असू शकते खरोखर चांगले, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण हे सर्व वेळ केले पाहिजे. जर तुम्हाला असे काही अनुभव आले असतील, तर ती सवय बनवण्याचा प्रयत्न करू नका.

  या सततच्या शोधामुळे तुम्हाला फक्त पुनरावृत्तीची आणि छोटी स्वप्ने पडतील, कारण लैंगिकतेबद्दल विचार केल्याने तुम्हाला जाग येते. आम्ही असे म्हणत नाही की तुम्हाला हा अनुभव येऊ नये, परंतु जागृत जीवनात या विषयासाठी अधिक वेळा स्वत: ला समर्पित करू द्या, सहमत आहात?

• 

  आठवणी मिक्स करा

  तुम्ही सुस्पष्ट स्वप्नात करू शकता अशा सर्वात अस्वस्थ आणि संभाव्य धोकादायक गोष्टींपैकी एक म्हणजे तुमच्या आठवणींना गोंधळात टाकणे. जागृत जीवनात तुम्ही नियमितपणे करत असलेल्या एखाद्या गोष्टीचे स्वप्न पाहता, तेव्हा तुम्ही खोट्या आठवणी निर्माण करत आहात.

  बहुतांश लोकांसाठी ही समस्या असू शकत नाही, परंतु काहींसाठी ती आहे. अशी कल्पना करा की तुम्हाला एक सुस्पष्ट स्वप्न पडले आहे जिथे तुम्ही आणि तुमच्या प्रियकराचे तुम्ही दोघे एकत्र जेवायला जात असाल. तुम्हाला अजूनही त्या चर्चेची आठवण असेल, पण ती प्रत्यक्षात घडली की नाही हे तुम्हाला ठाऊक नाही.

  शंका असताना,नेहमी तुमची सुस्पष्ट स्वप्ने अशा ठिकाणी आणि अनुभवांकडे नेण्याचा प्रयत्न करा जे तुम्हाला सहसा येत नाहीत. तुम्ही सहसा तुमच्या जवळच्या लोकांसोबत जिथे जाता त्या ठिकाणांची स्वप्ने पाहणे टाळा. तुम्ही गेलेल्या ठिकाणांबद्दल कधीही स्वप्ने पाहू नका, नेहमी नवीन परिस्थिती निर्माण करा.

• 

  काहीही करत नाही

  काहीही करत नसताना स्वप्न, तुम्ही एक संधी वाया घालवत आहात. बरेच लोक नुसते फिरतात, काहीही करत नाहीत. हे तंत्र तुम्हाला देत असलेली जादू आणि साहस चुकवू नका.

  हे देखील पहा: पोर्टल 11/11/2022 आणि निर्मितीची ऊर्जा: तुम्ही तयार आहात का?

  स्पष्ट होण्यापूर्वी, नेहमी ध्येय ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही ही उद्दिष्टे लिहून ठेवू शकता आणि त्यांना तुमच्या पलंगाच्या बाजूला नोटबुकमध्ये ठेवू शकता, त्यामुळे तुमच्या पुढील स्वप्नात तुम्हाला काय करायचे आहे याचा मागोवा ठेवणे सोपे होईल.

  हे देखील पहा: तुमच्या जीवनात वेधकांच्या उपस्थितीची 5 चिन्हे

• 

  तुमची स्वप्ने लिहून ठेवू नका

  तुमची स्वप्ने लिहून ठेवू नका, तुमची खूप काही चुकेल! आणि याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही जागे व्हाल तेव्हा केवळ तुम्हाला ते आठवत नाहीत, तर तुम्हाला कमी आणि कमी स्पष्ट स्वप्ने देखील होतील. हे कौशल्य जिवंत ठेवण्यासाठी आणि अधिकाधिक परिपूर्ण करण्यासाठी नोट्स घेणे हे मूलभूत आहे.

• 

  खूप आग्रह धरणे

  आपण शेवटची गोष्ट सुस्पष्ट स्वप्नासह आपण कधीही काय करू नये ते म्हणजे ते मिळविण्यासाठी खूप प्रयत्न करा. तुमचा वेळ घ्या, सहजतेने घ्या आणि जर तुम्हाला याआधी हा अनुभव आला नसेल, तर स्वत:ला ताण देऊ नका किंवा त्वरीत शुद्धीवर येण्यास भाग पाडू नका. तो दबाव प्रक्रिया कमी करतो आणि गोष्टी अधिक कठीण बनवतो.

अधिक जाणून घ्या:

• स्पष्ट स्वप्नांमध्ये सेक्स: 4 चरणांमध्ये तंत्र शिका
• 8 अॅप्स जे तुम्हाला स्पष्ट स्वप्ने पाहण्यास मदत करतील
• स्वप्नांबद्दल 4 पुस्तके जे तुमच्या चेतनेचा विस्तार करेल