مەزمۇن جەدۋىلى
تەلەيلىك ئارزۇ بولۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ساناقسىز تېخنىكا ۋە دەرسلىكلەر بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىجابىي ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك تەجرىبە ئۈچۈن ، چوقۇم ئەمەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم قائىدىلەرمۇ بار. 3>
نېمىدېگەن ياخشى چۈشتە قىلماسلىق
چۈشنى رېئاللىق بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىش ، ھەتتا ئويغىنىشتىن ھۇزۇرلىنىشنى يوقىتىش بەزى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلمىغانلارنىڭ ئاقىۋىتىدۇر. قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى تەجرىبىدىن قانداق قىلىپ تەلەيلىك چۈشتىن قۇتۇلۇشنى كۆرۈڭ.
-
بەك تېز ئۇچۇش نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلمەيسىز ، يىقىلىدۇ. چۈش ئۇچۇش جەريانىدا يىقىلىپ چۈشۈش سىزنى بىئارام قىلىدىغان ئىنتايىن ئوڭايسىز ، قورقۇنچلۇق كەچۈرمىش.
شۇڭا بەك ھاياجانلىنىپ كەتمەڭ. كىچىك ئىشنى باشلاش ، كىچىك ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش ياكى ئوبيېكت ياكى ئادەمگە ئوخشاش كونكرېت ئىشلارغا قاراش. شۇڭا ، ئارزۇيىڭىزنى مۇكەممەل كونترول قىلغىنىڭىزدا ، ئۇچۇشنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
-
ھەتتا باشقا تەبىئەتتىكى كىشىلەرمۇ تەلەيلىك چۈشتە كۈچىيىدۇ. بۇ دېگەنلىك ، سىز ئويلىغان ھەر قانداق نەرسە تېخىمۇ چوڭىيىدۇ ۋە تېخىمۇ كۈچىيىدۇ. سىز يېتەلەيسىزئويلىنىش ، ئارام ئېلىش ياكى پەقەت بىر قىسىم ئىككى خىل سوقۇلۇشنى ئاڭلاش بىلەنلا بۇ ھالەت.
-
ئايلىنىش ھەقىقەتەن تېز
بۇ ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان مۇقىملاشتۇرۇش تېخنىكىسى ، ئەمما بەك تېز ئايلانسىڭىز ، ئاخىرىدا ئارزۇنى مۇقىمسىزلاشتۇرۇپ ئويغىنىسىز. باشقا ئۇسۇللار ۋە مۇقىملاشتۇرۇش تېخنىكىلىرىنىمۇ ئۆگىنىپ بېقىڭ.بۇ تېمىدىكى بەزى مۇتەخەسسىسلەرگە نىسبەتەن ، ئۇزۇن ۋاقىت داۋام قىلىدىغان مۇقىم ئارزۇغا ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، سىز ئويغانغان ۋاقتىڭىزدا كۆپرەك ئويلىنىش. ئويلىنىش سىزگە تېخىمۇ چوڭ كونترول قىلىپلا قالماستىن ، يەنە چۈشنى ئەستە ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
قاراڭ: ئوگۇن بالىلىرىنىڭ 10 تىپىك ئالاھىدىلىكى
-
ئەينەككە قاراش
مەزمۇن ، ئەينەك قورقۇنچلۇق نەرسىلەر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ بىرىگە چۈشىدە قارىسىڭىز ، ئۇ سىزگە قورقۇنچلۇق بىر نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چۈش ۋاقتىڭىزدا ئەينەككە قارىماڭ ، ئەگەر يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدىن كۈتۈلمىگەن ئەھۋالنى تاپشۇرۇۋالمىسىڭىز - بۇ سىزدىن بىر ئاز چۈشەندۈرۈش تەلەپ قىلىدۇ.
-
ھەمىشە تەلەيلىك چۈشلەر بارمۇ؟
ئەگەر سىز ھەر ۋاقىت مەلۇم ئىشنى قىلسىڭىز ، ناھايىتى تېزلا ئۇنىڭغا بولغان قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىسىز ، شۇنداقمۇ؟ ھەئە ، تەلەيلىك ئارزۇغا بولغان سېھرىي كۈچىڭىزنى يوقىتىشنىڭ ئەڭ تېز ئۇسۇلى ئۇلارنىڭ ھەر ۋاقىت بولۇشى. ئەڭ كۆپ بولغاندا ھەپتىدە بىر قېتىم ئۆزىڭىزنى تەلەيلىك چۈش بىلەن چەكلەشكە تىرىشىڭ!
بۇ تېمىدىكى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ھەر كۈنى كەچتە ئارزۇيىڭىزنى كونترول قىلىش سىزنى ساراڭ قىلىپ قويۇشى مۇمكىن.بۇ ، سىز «ھەقىقىي» تۇرمۇشقا بولغان قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىشىڭىز مۇمكىن.
-
يەنە بىرى قالتىس ، ئەمما سىز دائىم رېئاللىقتىن قېچىشقا باشلىغاندا ، ئۇ بىر مەسىلىگە ئايلىنىدۇ. مەسىلەن ، سىز بىراۋنى جىنسىي جەھەتتىن خىيال قىلىشقا باشلىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشكە باشلايدۇ. بۇ خىل ھەرىكەت سىزنى ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە غەلىتە ئوبراز يەتكۈزۈپ قويىدۇ. دوستلۇق ۋە باشقا يېقىن مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلغان ۋە تەلەيلىك چۈشنى توختىتىشقا مەجبۇر بولغانلار توغرىسىدا خەۋەرلەر بار. بەلكىم ئەزەلدىن كۆرۈپ باقمىغان بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا سىزنىڭ ھەقىقىي ئەسلىمىلىرىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن ئەمەس. ئەگەر ئۇرۇشنى باشلىسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈشكە قىزىقتۇرىسىز. ئۇنىڭدىن كېيىن ، سىز قىيناش ، قاتىللىق ياكى باشقا زوراۋانلىق ھەرىكەتلىرى قاتارلىق تېخىمۇ ئېغىر ئىشلارغا تەۋەككۈل قىلىشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: باغلاش ، تاتلىق قىلىش ، ئىتتىپاقلىشىش ياكى ئەھدىنامە - كرىزىس مۇناسىۋىتى بىلەن نېمە قىلىش كېرەكبۇنى قىلماڭ! چوڭ مېڭىڭىز كۈچلۈك قورال ، ئۇ بەلكىم سىزنى ئويغىتىدىغان ۋە ئۇزۇن مۇددەت ئارزۇيىڭىزغا كىرىشىڭىزنى قىيىنلاشتۇرىدىغان قاباھەتلىك چۈشكە سېلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئىنتايىن زىيانلىق ئويغانغان ھاياتىڭىز.زوراۋانلىق ۋە تاجاۋۇزچىلىق بىلەن - ھەر ئىككى ئەھۋالدا ئوخشاش نېرۋا توك يولى تەسىرگە ئۇچرايدۇ. بۇ خىل پوزىتسىيە خامۇشلۇق ، تاجاۋۇزچىلىق ۋە تەشۋىشلىنىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
-
جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش
ھەقىقەتەن ياخشى ، ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ ئۇنى قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئەگەر سىزدە مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بەزى كەچۈرمىشلەر بولغان بولسا ، ئۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرماسلىققا تىرىشىڭ. بىز سىزنىڭ بۇ تەجرىبىڭىزگە ئىگە بولماسلىقىڭىز كېرەك ئەمەس ، بەلكى ئۇنى ئويغىنىش ھاياتىدا ئۆزىڭىزنى بۇ تېمىغا كۆپرەك بېغىشلاش ئۈچۈن قويۇپ قويۇڭ ، ماقۇلمۇ؟
-
ئەسلىمىلەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ
تەلەيلىك چۈشتە قىلالايدىغان ئەڭ ئوڭايسىز ۋە يوشۇرۇن خەتەرلىك ئىشلارنىڭ بىرى ئەسلىمىڭىزنى ئارىلاشتۇرۇۋېتىش. سىز ئويغانغان تۇرمۇشتا دائىم قىلىدىغان ئىشلارنى ئويلىسىڭىز ، يالغان ئەسلىمىلەرنى يارىتىسىز.
بۇ بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما بەزىلەر ئۈچۈن شۇنداق. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ، سىز ۋە ئوغۇل دوستىڭىز ئىككىڭلار بىللە بارىدىغان تاماقخانىدا تالاش-تارتىش قىلغان يەردە ، بىر ئارزۇيۇم بار.
ئەگەر غەلىتە ئىش يۈز بەرمىسە ، ھەمدە بۇ چۈشنى يازمىسىڭىز ، بىر نەچچە ئاي ئىچىدە سىزدە يەنىلا بۇ مۇنازىرىنىڭ ئەسلىمىسى بولىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ يۈز بەرگەن ياكى يۈز بەرمىگەنلىكىنى جەزملەشتۈرەلمەيسىز.
گۇمانلىق بولغاندا ،ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى نورمال بولمىغان جاي ۋە تەجرىبىلەرگە توغرىلاشقا تىرىشىڭ. ئادەتتە ئۆزىڭىزگە يېقىن كىشىلەر بىلەن بىللە بارىدىغان جايلارنى خىيال قىلىشتىن ساقلىنىڭ. سىز بارغان جايلار ھەققىدە ھەرگىز چۈش كۆرمەڭ ، ھەمىشە يېڭى مەنزىرىلەرنى بەرپا قىلىڭ.
-
ھېچ ئىش قىلماسلىق
چۈش ، سىز بىر پۇرسەتنى ئىسراپ قىلىۋاتىسىز. نۇرغۇن كىشىلەر ھېچ ئىش قىلمايلا ئايلىنىپ يۈرىدۇ. بۇ تېخنىكا سىزگە ئاتا قىلغان سېھىر ۋە تەۋەككۈلچىلىكنى قولدىن بېرىپ قويماڭ. سىز بۇ نىشانلارنى يېزىپ ، كارىۋىتىڭىزدا خاتىرە دەپتەرگە قويۇپ قويسىڭىز بولىدۇ ، شۇڭا كېيىنكى ئارزۇيىڭىزدا نېمە قىلماقچى بولغانلىقىڭىزنى خاتىرىلەش تېخىمۇ ئاسان.
-
ياق ئارزۇيىڭىزنى يېزىڭ
ئارزۇيىڭىزنى يازمىسىڭىز ، نۇرغۇن نەرسىلەرنى قولدىن بېرىپ قويىسىز! دېمەكچى بولغىنىمىز ، سىز ئويغانغان ۋاقتىڭىزدا ئۇلارنى ئەسلەپلا قالماي ، يەنە ئازغىنە ئارزۇيىڭىز بولىدۇ. خاتىرە قالدۇرۇش بۇ ماھارەتنى ساقلاپ قېلىش ۋە ئۇنى تېخىمۇ مۇكەممەللەشتۈرۈشنىڭ ئاساسى.
-
بەك چىڭ تۇرۇش
سىز ئەڭ ئاخىرقى ئىش سىز ھەرگىزمۇ تەلەيلىك چۈش بىلەن قىلماسلىقىڭىز كېرەك ، ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن بەك تىرىشىڭ. ۋاقتىڭىزنى چىقىرىڭ ، ئاسانلاشتۇرۇڭ ، ئەگەر ئەزەلدىن بۇ تەجرىبىنى باشتىن كەچۈرۈپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى بېسىم قىلماڭ ياكى ئۆزىڭىزنى تېزدىن ھوشىغا كېلىشكە زورلىماڭ. بۇ بېسىم پەقەت جەرياننى ئاستىلىتىدۇ ۋە ئىشلارنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ:
- تەلەيلىك چۈشتىكى جىنسىي مۇناسىۋەت: بۇ تېخنىكىنى 4 باسقۇچتا ئۆگىنىڭ بۇ سىزنىڭ ئېڭىڭىزنى كېڭەيتىدۇ