Kazalo
Na voljo je nešteto tehnik in navodil za tiste, ki želijo imeti lucidne sanje Vendar pa je za pozitivno in trajno izkušnjo treba upoštevati tudi nekaj pravil.
Na podlagi objave portala HowToLucid.com smo ločili 13 stvari, ki jih ne smete početi, ko sanjate lucidne sanje.
Česa ne smete početi v lucidnih sanjah
Zamenjava sanj z resničnostjo ali celo izguba užitka v budnem življenju so nekatere od posledic za tiste, ki ne upoštevajo določenih smernic. Tukaj je opisano, kako iz lucidnih sanj potegniti najboljšo možno izkušnjo.
Prezgodnje letenje
Letenje v lucidnih sanjah je precej težavno, in če ne veste, kaj počnete, boste padli. Padec med sanjskim letenjem je zelo neprijetna in strašljiva izkušnja, zaradi katere se lahko zbudite.
Poglej tudi: Številka 1010 - na poti do vašega duhovnega prebujenjaZačnite počasi, osredotočite se na majhne naloge ali na določene stvari, na primer predmet ali osebo. Ko boste popolnoma obvladali svoje sanje, lahko poskusite leteti.
Negativne misli
Negativne misli in tudi druge misli se med jasnimi sanjami okrepijo. To pomeni, da bo vse, kar razmišljate, postalo večje in intenzivnejše.
Pred poskusom lucidnih sanj poskusite ohraniti pozitivno duševno stanje. To stanje lahko dosežete z meditacijo, sproščanjem ali na primer s poslušanjem binauralnih ritmov.
Prehitro vrtenje
Vrtenje na mestu je zelo pogosta tehnika stabilizacije, vendar če se vrtiš prehitro, destabiliziraš sanje in se zbudiš. Poskusite se naučiti tudi drugih metod stabilizacije.
Po mnenju nekaterih strokovnjakov za to področje je eden najboljših načinov za stabilne in dolgotrajne sanje ta, da med budnostjo več meditiramo. Meditacija vam ne omogoča le večjega nadzora, ampak vam tudi pomaga, da si sanje zapomnite.
Poglej tudi: Ali v spiritualizmu obstajajo obredi?
Pogled v ogledalo
Odvisno od konteksta so lahko ogledala strašljivi predmeti, in če se v sanjah zazrete vanj, vam lahko pokaže nekaj strašnega. V sanjah se ne glejte v ogledalo, razen če želite od svoje podzavesti prejeti presenečenje - kar bo od vas zahtevalo določeno mero razlage.
Vedno imam lucidne sanje
Če neko stvar počnete ves čas, boste kmalu izgubili zanimanje zanjo, kajne? Najhitrejši način, da izgubite navdušenje nad jasnimi sanjami, je, da jih imate ves čas. Poskusite si postaviti omejitev, da boste jasno sanjali največ enkrat na teden!
Strokovnjaki na to temo menijo, da boste zaradi vsakonočnega nadzorovanja sanj verjetno postali obsedeni s sanjami in zelo verjetno boste izgubili zanimanje za "resnično" življenje.
Zelo resnične fantazije
Občasno fantaziranje je odlično, vendar ko začnete pogosto bežati od resničnosti, to postane težava. Če na primer začnete fantazirati o nekom s spolnega vidika, to začne ovirati vašo socialno interakcijo.
Zaradi takšnega vedenja lahko ljudem v svoji okolici dajete nenavadno podobo. Obstajajo poročila o ljudeh, ki so si uničili prijateljstva in druge vrste tesnih odnosov ter so morali prenehati z lucidnim sanjarjenjem.
Svoje fantazije, zlasti spolne, poskušajte omejiti na ljudi, ki jih ne poznate, ali znane osebnosti, ki jih verjetno nikoli ne boste srečali. Tako bo manj verjetno, da boste povzročili zmešnjavo v svojih resničnih spominih.
Nasilno in agresivno vedenje.
Ker sanjate, vas morda mika, da bi videli, kaj se bo zgodilo, če se boste začeli pretepati. Nato boste morda želeli tvegati resnejše stvari, kot so mučenje, umor ali katera koli druga manifestacija nasilja.
Vaši možgani so močno orodje in verjetno vas bodo spravili v nočno moro, ki vas bo lahko zbudila in vam za dolgo časa otežila vstop v lucidne sanje.
Poleg tega je sanjarjenje o nasilju in agresiji izjemno škodljivo za budno življenje, saj so v obeh primerih prizadeta ista nevronska vezja. Takšen odnos povečuje tveganje za depresijo, agresijo in tesnobo.
Spolni odnos
Seks v lucidnih sanjah je lahko zelo dober, vendar to še ne pomeni, da bi ga morali izvajati ves čas. Če ste imeli nekaj takšnih izkušenj, si tega ne smete privoščiti.
Zaradi tega nenehnega iskanja boste imeli le ponavljajoče se lucidne sanje in vse krajše, saj se zaradi razmišljanja o seksu običajno zbudite. Ne pravimo, da ne bi smeli imeti te izkušnje, vendar se tej temi pogosteje posvečajmo med budnim življenjem, okej?
Mešanje spominov
Ena najbolj neprijetnih in potencialno nevarnih stvari, ki jih lahko storite v lucidnih sanjah, je, da zamenjate svoje spomine. Ko sanjate o nečem, kar redno počnete v budnem življenju, ustvarjate lažne spomine.
Za večino ljudi to ni težava, za nekatere pa je. Predstavljajte si, da ste imeli lucidne sanje, v katerih je prišlo do prepira med vami in vašim fantom v kavarni, ki jo obiskujeta skupaj.
Če se ne bo zgodilo nič nenavadnega in sanj ne boste zapisali, se boste čez nekaj mesecev še vedno spominjali te razprave, vendar ne boste prepričani, ali se je dejansko zgodila ali ne.
Kadar ste v dvomih, skušajte lucidne sanje vedno usmeriti v kraje in izkušnje, ki jih običajno ne bi imeli. Izogibajte se sanjarjenju o krajih, kamor običajno hodite z ljudmi, ki so vam blizu. Nikoli ne ustvarjajte sanj o krajih, kjer ste že bili, temveč vedno gradite nove scenarije.
Ne storite ničesar
Če v lucidnih sanjah ne počnete ničesar, nekako zapravljate priložnost. Veliko ljudi samo hodi naokoli in ne počne ničesar. Ne zamudite čarobnosti in pustolovščine, ki vam jo omogoča ta tehnika.
Preden začnete sanjati v lucidnih sanjah, si vedno zastavite cilj. Te cilje si lahko zapišete in jih pustite v majhnem zvezku na nočni omarici, saj boste tako lažje spremljali, kaj želite storiti v naslednjih lucidnih sanjah.
Ne zapišete svojih sanj
Če si sanj ne boste zapisovali, boste veliko zamudili! S tem mislimo, da se jih ne boste spomnili, ko se boste zbudili, ampak boste imeli tudi vedno manj jasnih sanj. Zapisovanje je ključnega pomena za ohranjanje te veščine in njeno vse večje izpopolnjevanje.
Preveliko vztrajanje
Zadnja stvar, ki je pri lucidnih sanjah nikoli ne smete storiti, je, da se preveč trudite, da bi jih imeli. Vzemite si čas, ne vznemirjajte se, in če te izkušnje še niste imeli, se ne obremenjujte in ne silite, da bi hitro dobili lucidne sanje. Takšen pritisk samo upočasni proces in otežuje stvari.
Izvedite več :
- Seks v lucidnih sanjah: spoznajte tehniko v 4 korakih
- 8 aplikacij, ki vam bodo pomagale pri lucidnih sanjah
- 4 knjige o lucidnem sanjanju, ki bodo razširile vašo zavest