Det finnes utallige teknikker og opplæringsprogrammer for de som ønsker å ha en klar drøm . For en positiv og varig opplevelse er det imidlertid også noen regler som må følges.

Basert på HowToLucid.com-portalpublikasjonen skiller vi 13 ting du ikke bør gjøre når du har en klar drøm.

Hva du ikke skal gjøre i en klar drøm

Å forveksle drøm med virkelighet, eller til og med miste gleden i det våkne livet er noen av konsekvensene for de som ikke følger visse retningslinjer. Se hvordan du får en best mulig opplevelse ut av en klar drøm.

• 

  Flying for tidlig

  Å fly i en klar drøm er veldig vanskelig, og hvis du vet ikke hva du gjør, vil falle. Å falle under en drømmefly er en veldig ubehagelig, skremmende opplevelse som kan vekke deg.

  Så ikke bli for begeistret. Start i det små, fokuser på små oppgaver eller se på spesifikke ting som et objekt eller en person. Så når du kontrollerer drømmene dine perfekt, kan du prøve å fly.

  Se også: Hva betyr det å drømme om å slåss?

• 

  Har negative tanker

  Negative tanker, og selv de av annen natur forsterkes under en klar drøm. Dette betyr at alt du tenker på vil bli større og mer intenst.

  Prøv å holde deg selv i en positiv sinnstilstand før du prøver en klar drøm. du kan nådenne tilstanden med meditasjon, avslapning eller bare å lytte til noen binaural beats, for eksempel.

• 

  Snurrer veldig fort

  Snurrer på plass er en veldig vanlig stabiliseringsteknikk, men når du spinner for fort, ender du opp med å destabilisere drømmen og våkne. Prøv også å lære andre metoder og stabiliseringsteknikker.

  For noen eksperter på emnet er en av de beste måtene å ha stabile drømmer som varer lenge ganske enkelt å meditere mer mens du er våken. Meditasjon gir deg ikke bare større kontroll, den hjelper deg også med å huske drømmen.

• 

  Se i et speil

  Avhengig av kontekst kan speil være skremmende objekter. Og hvis du ser på en av dem i en drøm, kan den vise deg noe forferdelig. Ikke se deg i speilet under en drøm, med mindre du ønsker å motta en overraskelse fra underbevisstheten din - som vil be om en dose tolkning fra din side.

• 

  Har klare drømmer hele tiden

  Hvis du gjør en bestemt ting hele tiden, vil du snart miste interessen for det, ikke sant? Ja, den raskeste måten å miste sjarmen for klare drømmer på er å ha dem hele tiden. Prøv å begrense deg til klare drømmer en gang i uken på det meste!

  I følge eksperter på emnet vil det sannsynligvis gjøre deg besatt av å kontrollere drømmene dine hver nattdette, og det er stor sannsynlighet for at du mister interessen for det "virkelige" livet.

• 

  Har veldig ekte fantasier

  Fantasi i stedet eller en annen er flott, men når du begynner å flykte fra virkeligheten ofte, blir det et problem. Hvis du for eksempel begynner å fantasere om noen seksuelt, begynner det å skade den sosiale interaksjonen din.

  Denne typen oppførsel kan få deg til å sende et merkelig bilde til menneskene rundt deg. Det er rapporter om de som har skadet vennskap og andre nære forhold og har måttet slutte å drømme.

  Prøv å begrense fantasiene dine, spesielt de av seksuell karakter, til personer du ikke kjenner eller kjendiser du ikke kjenner. har sannsynligvis aldri sett før. vil møtes. På denne måten er det mindre sannsynlig at du ødelegger de virkelige minnene dine.

• 

  Oppfør voldelig og aggressivt

  Siden du drømmer, er det kan være fristende å se hva som skjer hvis du starter en kamp. Etter det vil du kanskje risikere mer alvorlige ting som tortur, drap eller andre manifestasjoner av vold.

  Ikke gjør dette! Hjernen din er et kraftig verktøy, og den vil sannsynligvis sette deg inn i et mareritt som er i stand til å vekke deg og gjøre det vanskelig for deg å gå inn i klare drømmer i lang tid.

  Se også: Føtter energi og blokkert liv

  I tillegg er det ekstremt skadelig for ditt våkne liv å drømme.med vold og aggresjon — siden i begge tilfeller er de samme nevrale kretsene påvirket. Denne typen holdninger øker risikoen for depresjon, aggresjon og angst.

• 

  Sex

  Sex i en klar drøm kan være veldig bra, men det betyr ikke at du bør gjøre det hele tiden. Hvis du har hatt noen opplevelser som dette, prøv å ikke gjøre det til en vane.

  Dette uopphørlige søket vil bare få deg til å ha repeterende og kortere klare drømmer, siden det å tenke på sex vanligvis får deg til å våkne. Vi sier ikke at du ikke skal ha denne opplevelsen, men la det være å dedikere deg til dette temaet oftere i det våkne livet, enig?

• 

  Bland minner

  En av de mest ubehagelige og potensielt farlige tingene du kan gjøre i en klar drøm, er å forvirre minnene dine. Når du drømmer om noe du gjør regelmessig i det våkne livet, skaper du falske minner.

  Dette er kanskje ikke et problem for de fleste, men for noen er det det. Tenk deg at du hadde en klar drøm der du og kjæresten din kranglet på et spisested dere begge går til sammen.

  Hvis ingenting rart skjer, og du ikke skriver ned denne drømmen, innen noen få måneder du vil fortsatt ha minnet om den diskusjonen, men du vil ikke være sikker på om det faktisk skjedde eller ikke.

  Når du er i tvil,prøv alltid å lede dine klare drømmer til steder og opplevelser som du normalt ikke ville hatt. Unngå å drømme om steder hvor du vanligvis går med folk nær deg. Skap aldri drømmer om steder du har vært, bygg alltid nye scenarier.

• 

  Gjør ingenting

  Mens du ikke gjør noe på en klar måte drøm, du kaster bort en sjanse. Mange mennesker bare går rundt og gjør ingenting. Ikke gå glipp av magien og eventyret som denne teknikken gir deg.

  Før du blir klar, prøv alltid å ha et mål. Du kan skrive ned disse målene og legge dem i en notatbok ved sengen din, så det er lettere å holde styr på hva du vil gjøre i din neste klare drøm.

• 

  Nei skriv ned drømmene dine

  Ved å ikke skrive ned drømmene dine vil du gå glipp av mye! Og med det mener vi at du ikke bare vil huske dem når du våkner, men du vil også ha færre og færre klare drømmer. Å ta notater er grunnleggende for å holde denne ferdigheten i live og perfeksjonere den mer og mer.

• 

  Insistere for mye

  Det siste du det du aldri bør gjøre med en klar drøm er å prøve for hardt for å få den. Ta deg god tid, ta det med ro, og hvis du aldri har hatt denne opplevelsen før, ikke stress deg selv eller tving deg selv til å komme til fornuften raskt. Det presset bremser bare prosessen og gjør ting vanskeligere.

Les mer:

• Sex i klare drømmer: lær teknikken i 4 trinn
• 8 apper som hjelper deg å ha klare drømmer
• 4 bøker om klare drømmer som vil utvide din bevissthet